Yeni il ərəfəsi həmişə keçmişə, daha önəmlisi önümüzdəki il üçün baxmağa vaxt verdi. Bu dəyişikliklərə riayət etmək üçün istədiyimiz (və ya zəruri) dəyişikliklər barədə düşünmək və həll etmək üçün vaxt. Yeni Yılın qətnamələriniz bizim ilk on siyahılarımızı yaratdı?
01 ilə 10
Ailə və dostları ilə daha çox vaxt sərf edin
DreamPictures / Getty Images Ümumi Bəslənmə Mərkəzləri, Quicken və digərləri tərəfindən aparılan son sorğular göstərir ki, amerikalıların 50% -dən çoxu yaxınları üçün təşəkkür edir və bu il ailə və dostlara daha çox vaxt sərf edirlər. Sevimli Pittsburgh restoranında bir araya gələn bir axşam dostlarla görüşmək və ailənizi ailəvi əyləncə üçün bu məşhur Pittsburgh yerlərindən birinə aparmaq planlaşdırın. İş həmişə ilk gəlməməlidir!
Pittsburghda ev və ailə02/10
Fitness Fit
Dəlil fitnessdədir. Daimi məşq, insana məlum olan hər şeyə nisbətən daha çox səhiyyə ilə bağlıdır. Araşdırmalar göstərir ki, bəzi kanserlərin riskini azaldır, uzun ömürlülüyü artırır, kilo verməyə kömək edir və saxlayır, əhval-ruhiyyəni artırır, qan təzyiqi azaldır və hətta artrit artırır. Bir sözlə, məşq sizi sağlam tutur və daha yaxşı hiss edir. Nə üçün bu məşhur Pittsburgh Area Xeyriyyə Yürüyüşü, Runs və ya Rides biri şəklində əldə başlamaq üçün vaxt deyil?
Daha çox: Pittsburqda Fit əldə03/10
Şüurunu dəyişdirin
Yetkin amerikalıların 66% -dən çoxu son tədqiqatlar nəticəsində kilolu və ya obez hesab olunur, buna görə kilo itkisinin ən populyar Yeni il qətnamələrindən biri olduğunu təəccübləndirmir. Ağlabatan məqsədlər qoymaq və diqqət mərkəzində olmaq bir kilo vermə proqramı ilə bağlı olan iki ən vacib amildir və yeni il ərzində əlavə pul qazanmağı öhdəsinə götürən milyonlarla amerikalılar üçün müvəffəqiyyətin açarıdır.
Daha çox: Çəki zərər Pittsburqda kömək edir04/10
Siqareti buraxmaq
Siqaret çəkməyin vərdişini möhürləyən bir il etmək qərarına gəldiyseniz, nikotin əvəzedici müalicə sisteminin artıq istifadə edilə biləcəyi mövcudluq indi sübut quit-smoking yardımlarına daha asan çıxışı təmin edir. Daha əvvəl çıxmaq və uğursuz olmağa çalışdığınız hallarda, sizi aşağıya qoyma. Siqaret çəkənlər yaxşı çıxmaqdan əvvəl orta hesabla dörd dəfə çalışırlar. Tüstüdən azad həyatınızın zövqünü başla! Hətta Allegheny County tüstü getmək üçün çalışır və onlara bir neçə cəhd də alıb. Yerli olaraq, siqaret çəkmə vərdişinə başlamanıza kömək etmək üçün bir sıra pulsuz dəstək xidmətləri, qaynar xəttlər və siqaret buraxma dərsləri mövcuddur.
Daha çox: Böyük Pittsburgh ərazisində Siqaret Classes & Support qruplarından çıxın05/10
Həyatdan daha çox həzz alın
Milyonlarla amerikalıların həyati və stresli həyat tərzini nəzərə alaraq, son illərdə "daha çox həyatdan zövq almaq" məşhur bir qərar olmuşdur. Bu daha xoşbəxt və daha sağlam bir addım! Bədəninizə, ağılınıza və ruhunuza balans gətirmək üçün nəzərdə tutulmuş məhsullar üçün Pittsburqun vahid müalicə mərkəzlərindən birini nəzərdən keçirin. Və ya çıxmaq və yeni bir şey cəhd! Yeni bir hobi edin və ya əlinizi kayakla sınayın. Tiyatro performansına keçin və ya yerli spaya müraciət edin. Pittsburgh, hər kəsin istəklərini qarşılamaq üçün bədii və əyləncəli bir zənginlik təklif edir.
06-dan 10-a
İçki içməkdən çıxın
Bir çox insanlar, nəhayət, içməyi dayandırmaq üçün yeni il təşviq kimi istifadə edərkən, əksəriyyəti belə bir qətiyyətli həyat tərzini bir dəfədən dəyişdirməyə hazır deyil. Bir çox ağır içkiçılar soyuq turkeydən çıxmaq üçün müvəffəqiyyət qazanmırlar, lakin onlar tədricən sıçrayanda və ya hətta onların içməli olmasını möhkəmləndirməyi öyrənəndə daha yaxşıdır. İçkinizi dayandırmaq istəsəniz qərar verdiyiniz halda, mövcud bir yardım və dəstək dünyası var. Pittsburgh Alcoholics Anonymous daha böyük Pittsburgh ərazisində görüşlər təklif edir. Teenage Alcohol və Narkotik İstismarçı Valideynlər üçün Pittsburgh qrupu da var. Alkoqollu ailələr üçün bir sıra müalicə proqramları və dəstək qrupları da var.
07/10
Borcdan çıxın
Ötən il pulunuz həyatınızda böyük bir stress qaynağı oldu mu? Bu il onların maliyyələşdirilməsi ilə məşğul olmaq üçün sərf etmiş olan milyonlarla amerikalılara qoşulun. Önümüzdəki il ərzində özünü çox dəfə ödəyəcək bir söz var.
08/10
Yeni bir şey öyrən
Bu il bir il yeni bir şey öyrənmək üçün bəhs etdinizmi? Bəlkə də karyera dəyişikliyini nəzərdən keçirir, yeni bir dil öyrənmək istəyirsənmi və ya kompüterinizi necə düzəltmək istəyirsən? Kurs alıb, kitab oxumaq istərsinizsə, təhsili davam etdirmək üçün ən asan, ən motivasiya edən Yeni il qətnamələrindən biri olacaqsınız. Allegheny County İcma Kolleci müxtəlif "ömürlük öyrənmə" kursları təklif edir və yerli YMCA'lar hər yaşdan başlayanlar üçün böyük əyləncə tədrisini təklif edirlər. Çox yerli kollec və universitetlər məsafə və böyüklər üçün təhsil proqramları təklif edirlər. Və ya incəsənət daha çox şey varsa, Carnegie İncəsənət Muzeyi və İncəsənət Pittsburgh Mərkəzi kimi yerlər yetkin studiya dərsləri təklif edir.
09/10
Başqalarına kömək edin
Populyar, qeyri-bəşəriyyətsiz yeni il qətnaməsi, könüllülük bir çox forma ala bilər. Yerli kütləvi kitabxananıza kömək etmək, bir uşağa hidayət etmək və ya ev tikmək üçün vaxt sərf etsəniz, həqiqətən köməyinizdən istifadə edə biləcək bir çox qeyri-kommersiya könüllü təşkilatı var. Pittsburgh Cares təşkilatı asanlıqla könüllüləri hər hansı bir plana uyğun layihə ilə birləşdirərək asanlaşdırır. Və ya vaxtınız həqiqətən qısa tədarükdədirsə, bəlkə də, ən azı, sizin ehtiyacınız olmayan mebel, geyim və digər məişət əşyaları bağışlaya bilərsiniz .
Daha çox: Pittsburgh könüllü imkanları10-dan 10-a
Təşkil olun
Hər il Yeni Yılın ən yaxşı on siyahısında hər bir təşkilatın çox məqbul bir məqsədi ola bilər. Evinizin kifayət qədər istəkli olmasını istərsizmi, əgər kiminsə bir kədər üzərində dəvət etsəniz, ya da ofisinizə ehtiyac duyduğunuzda zımbanın tapa biləcəyi qədər təşkil etsə də, bu məsləhətlər və resurslar daha mütəşəkkil bir həyat yolunda başlamağınız lazımdır. Pittsburqda həyatınızdakı dağıntıları azaltmaq və evinizdə sülh tapmaq üçün kömək edə biləcək bir çox peşəkar təşkilatçı var. Professional Pittsburgh təşkilatçısı Patty Kreamer hətta altı aylıq təklif edir, amma bu Somdaya ehtiyac ola bilər! Öhdəliklər.
Pittsburgh Ev təkmilləşdirilməsi və yeniləmə