İş və ya zövq üçün yolda olduğunuzda, yol kənarında gedən ilk şey məşqdir. Əlbəttə, bəhanəmiz yaxşıdır. Bu siyahının ötəri etkileyici Chicago otel otellərində , yerli otel fitness mərkəzlərinin əksəriyyəti əhatə dairəsi olduqca məhduddur. Orada bir hovuz, bəzi səpmiş məşq avadanlıqları var və şanslıysanız, aerobik dərsləri mövcuddur ... olmadıqda.
Bu, çox motivasiya deyil və şəhərdə olduğunuz zaman həqiqətən yolda qalmaq istəyirik. Çünki biz tər tərt etmək üçün müəyyən fitness stüdyosunun yaxşı bir siyahısını toplamışıq. Xüsusən, bu ləkələrin çoxu Chicago ziyarət edənlər üçün məşğul olur . Pilates və yoga'dan bir sıra unikal aerobik fəaliyyətlərə, burada kəşf etdik.
01 ilə 08
Barry nin Bootcamp
Barry nin Bootcamp nizamlı fotoşəkili River North, yaxşı yemək və kokteyl haqqında deyil. Bəziləri üçün Barry nin Bootcamp-da ən sıx iş proqramlarından birinə girməkdir. Yalnız müəllim və üzvlərin bütün dostluq üzlərini səni aldatmasın. Qırmızı ışıklarla işıqlanan məşqçi otağına girildikdən sonra hər kəs canavar rejiminə girir. Yüksək təlim keçmiş təlimçi ikiqat sinifə çıxır, bəziləri isə koşu bandı üzərində çalışır, digərləri ağırlıqlarla zərbə vurur. Rutin yüksək intensivlik aralığının təhsili (HIIT), yüksək enerjili enerji enerjisinin qısa müddətli fəaliyyəti ilə bir saatlıq partlayışlardır. Dözümlülük təhsili əl ağırlıqları, müqavimət bantları, çəkmə bantları və daha çox istifadə edir. İştirakçılar təqribən 1000 kalori yandırırlar. Sinifdən sonra sarmağı üçün bir uzanır laboratoriya və imza zülalı smoothies, sandviç və daha çox olan FuelBar var. 2017-ci ilin fevral ayında açılmış olan Lincoln Park Barry studiyası, Stretch Lab-dən başqa hər şeyi əhatə edir. 11 W. Erie St., 312-202-0840 ya da 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.
Qonaq haqqı: Yarı siniflər 30 dollardır.
02/08
Bədən R + D
Bədən R + D Foto nəzakət Pilatesin başqa bir yenilənmiş versiyası, bu Hollywood idxalı, sinif başına 500-700 kalori yandırmaq vəd edir. Bu, bir təşviq var, amma əlbəttə asan olmayacaq. Lincoln Park otelinin yaxınlığında yerləşir və stüdyoda hərəkətli platforma, tənzimlənə bilən gərginliklərə, tənzimlənən müqavimətlərə, pivə çubuqlarına və dayaq barlarına birləşən 10 MegaFormer maşınları ilə təchiz olunmuşdur. Hər bir maşın fərdin şəxsi üstünlüklərinə uyğunlaşdırılır və məşq optimal təcrübə üçün də uyğunlaşdırılır. Onun orijinal Hollivud studiyası rollara hazırlaşdıqları zaman MegaFormer-də tərləyən bir sıra məşhur müştərilərə malikdir. Body R + D, qruplar, cütlər və fərdlər üçün dərslər təklif edir. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200
Ziyaretçi Ücretleri: İlk dəfə düşmə üçün $ 10; Üç sinif qonaq üçün keçid üçün 75 $ (yalnız ilk taymerlər); Sinif başına 37 dollar
03 ilə 08
Energym Gym, Fitness və Qidalanma Barı
Pilsen qəlbində və mərkəzdən yalnız səkkiz-10 dəqiqəlik məsafədə yerləşir - bu DIY məşq bazası qrupda fitness siniflərinə daxil olmayanlar üçün idealdır. Hammer gücü maşınlarından eliptiklərə qədər uzanan ən müasir avadanlıqlarla xalqın əyləncəsi kimi, yerdəki yüksək enerjiyi qidalandırır. Bəzi təcavüzü döymək üçün mi axtarırsınız? Çəkmə çantalarına hücum etmək və ya boks ringinə atmaq istəyirəm. Təzə meyvələr, şirələr, meyvə salatları, vegetarian sandviçləri və daha çox xidmət edən qonşu bir meyvə suyu var. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491
Ziyaretçi haqqı: Üç günlük pulsuz sınaq
04/08
ENRGi Fitness
ENRGi Fitness-nin fotoşəkili ENRGi Fitness, adına layiqdir, yüksək enerjili, yüksək təsirli qruplar üzrə ixtisaslaşır. Təsvirlər tək-tək sanki oturma üçün istənilən yerə düşmək istəyir. Chisel fo 'Shizzel Snoop Dogg- a təqdimat kimi səslənə bilər, amma əslində müasir vuruşlara koreografiya edən hardcore ağırlıq təlimidir. Bu 30- və ya 45 dəqiqəlik sinifdə əzələlərin yorulmasına qədər tələbələr pulsuz çəkilərdən istifadə edirlər. Spartalı məşq, "300" -dən olan güclü məşq prosedurlarına hörmət bəsləyir. Bu yalnız 30 dəqiqədir - buna görə də, bu, insanely güclü olduğunu bilirsiniz - və müqavimət və plyometric təlimlərin 300 təkrar edir . ENRGi də kardio bootcamp dərsləri, barre , avarçəkmə və yoga sinifləri təklif edir. 215 W. Ohio St., 312-846-6989
Ziyaretçi haqqı: 25 dollar düşür
05/08
Flywheel Gold Coast / Flywheel Köhnə Şəhər / FlyBarre
Flywheel Çikaqonun fotoşəkili Spin meraklıları, şık Altın Sahil və Old Town idman salonunda, bir əvvəlcədən bir velosiped ayırma imtiyazını da daxil olmaqla çox sayda parlaq perks tapa bilərsiniz. Flywheel stadion oturma təklif edir, belə ki, heç bir şagirdin təlimatçıya münasibətini maneə törədir. Müasir musiqi şagirdləri enerjiyə çevirmək və şagirdlərin sürüşmələrinə konsentrə ola biləcəyi üçün oda titrəyir. 45 və 60 dəqiqəlik siniflər, tələbələrin velosipedlərinə dönməsini davam etdirdikləri üçün yüngül məşqə daxildir. Bu olduqca çox eşitmədim. FlyBarre, yoga, rəqs, circuit təlimləri, Pilates və güc bina ən yaxşı qarışdırmaq bədən heykəltəraşlıq bir forma, yalnız Old Town yerində təklif olunur. Veb sayta bir "profil" yaradılarsa, birinci siniflər birinci sinif üçün 15 $ gələ bilərlər. İdman zalları pulsuz spin ayaqqabı, dəsmal, su və meyvə təmin edir. 710 N. Dövlət St, 312-624-8485 və 1653 N. Wells St., 312-724-7554
Ziyaretçi haqqı: FlyBarre üçün $ 25; Flywheel üçün $ 28
06-da 08
Yanal Fitness
Lateral Fitnes fotoşəkili Çayı Şimali bazlı butik idman salonu bir çox yüksək təsirli siniflərin yanında yoga və Pilates də nümayiş etdirir. Ayrı-ayrı yerlər, elit idmançılara istiqamətli proqramları və marafonlara ilk timers hazırlayan, çalışan triatlon sessiyalarıdır. Binalarda idman spa xidməti də mövcuddur. 314 W. Superior St., 312-291-9466
Ziyaretçi haqqı: $ 25 düşmə; İlk üç sinif üçün 33 dollar
07-də 08
Moksha Yoga Mərkəzi
Moksha Yoga Mərkəzinin fotoşəkili The River West qəsəbəsi, Midwest- in başlanğıc yoga studiyasına aid olanlar üçün qabaqcıl yerdir. Müəllimlər ənənəvi metodları, xüsusilə ashtanga , hatha , Mysore və tantrik . Dünyanın tanınmış yoga müəllimi təlim və öyrənmək üçün Moksha'yı ziyarət edər, ayrıca təsadüfi ünlü praktikantı Russell Simmons və Sting kimi sinifdə sakitləşir. Moksha da müntəzəm düşüncə dərsləri, seminarlar və müəllim hazırlığı keçirir. 700 N. Carpenter St., 312-942-9642 Əlavə yerlər Lakeview (3334 N. Clark St., 773-975-9642) və West Bucktown (2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642).
Ziyaretçi haqqı: Meditation və "icma" dərsləri hər kəs üçün pulsuz; Bir saatlıq siniflər üçün 13 dollar; Müntəzəm tək siniflər üçün 18 dollar
08-dən 08-dək
Shred415
Shred415-dən ibarət foto Qadınlara məxsus olan biznes, özlərini Chicago və kənarda qurduqdan sonra özlərini yaradan iki fitness mütəxəssisindən gəlir. Onların xüsusi, yüksək intensiv interval təlim bir koşu bandı və çəki təlim ilə kardio arasında dəyişiklik ibarətdir. Çox qorxudan səslənir, amma tələbələr treadmill (gəzinti, jog və ya qaçış) ilə yanaşı, onların səviyyələrini də özəlləşdirirlər, belə ki, bütün səviyyələrdə xoş gəlmisiniz. Hər sinif bir saat davam edir. 2156 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. İkinci bir yer, Old Town, 230 W. Division St, 312-291-8722
Ziyaretçi haqqı: $ 25 düşmə; Üç sinif giriş paketi üçün 60 dollar