Mind, Bədən və Ruhu Sakitləşdirən Kəşflər
Həyatınızda çox səs-küy və stress varsa, ikinizə vacib olan son şey tətildə eynidır.
Bir səfərdən geri dönmək və günəş yanığının əvəzinə, özünüzü və ortağınızla daha sağlam və daha çox sülhə dönə bilərsiniz. Necə? Zehni, bədəni və ruhu yetişdirmək üçün növbəti tətilinizi bir boğa dağında, səhra və ya ada geri çəkilməsində keçirin.
Tətil çəkilişində nə gözləmək olar?
Ən yaxşı tətil çəkilişi seçə biləcək fəaliyyətlər menyusu təqdim edəcək.
Bəzi cütlər yoga təcrübəsi və sakin bir mühitdə fikirləşmək üçün geri çəkilməkdədirlər . Digərləri təbiətdə yürüyüş və əl-spa ilə müalicə bərpa edir. Hələ bəziləri əlaqələrini yaxşılaşdırmaq üçün atelyedə fəal iştirak edirlər.
Səyahətinizdə sizə kömək etmək üçün aşağıdakı yaxşı təyin edilmiş məzuniyyət yerlərini və resurslarını nəzərdən keçirin:
Omeqa Holistik Araşdırmalar İnstitutu - Nyu-Yorkun Hudson Vadisində yerləşir. Yaz aylarında Omeqa İnstitutunda (minimum qalma iki gecə) bir istirahət təyimi göldə üzgüçülük, kanoe və kayakla məşğul ola bilər; labirentin gəzməsi; masajlar; yoga, meditasyon, tai chi və hərəkətdə gündəlik dərslər; Müqəddəs məkanda meditasiya etmək; biking ölkə yolları; 7000 həcmli Ram Dass kitabxanasında özünü batıraraq yaradıcı bir layihə üzərində işləyir.
Omeqa İnstitutu həmçinin sağlamlıq, yeni fikirlər, özünü aktuallaşdırma və mənəvi mövzulara həsr olunmuş incəsənət və sağlamlıq həftələri və seminarlar keçirir.
Onun daha az strukturlaşdırılmış Personal Yeniləmə İstiqaməti qonaqlar xüsusi maraqlarına uyğun bir məzuniyyət proqramı hazırlamağa imkan verir. Yerləşdirmə təvazökardır: İkiqat yatağı və xüsusi hamamlı qızdırılan bir kabin, Nyu-Yorkdakı xəttin üstündədir. Omeqa İnstitutu həmçinin Kariblərin atelyesində, geri çəkilmə tətillərində və sağlamlıq qaçışlarında çalışır.
Miraval , Cənub-şərqində yerləşən Miraval, Amerika-nın ən yaxşı təyinatlı spa kurortlarından biri sayılır. Amma bu daha çoxdur.
Qonaqların fiziki, zehni və ruhi yaxşılığına odaklanarak - yalnız diyet və istirahət tətilində məşq etməklə - Miraval burada vaxt keçirməyi və "balansdakı həyatın" məqsədinə nail olmaq üçün çox sayda seçim təklif edir. Daimi olaraq təyin olunan qidalanma və fitness kursları olmasına baxmayaraq, hər bir insanın qalması fərqlidir və heç bir rejimin planı yoxdur. Yataqxanalar beş kənddə toplanan xüsusi veranda olan casitalardan ibarətdir. Şömine ilə təkmilləşdirilmiş otaqlar mövcuddur.
Miravalın unikal Atçılıq Təcrübəsi, Cins və Vitality proqramı Drs tərəfindən idarə edilərkən fərdlərə incə atlarla əlaqə quraraq qorxu və özünə şübhə aradan qaldırmağa kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Sizin Uzun Erotik Həftəinizin müəllifləri Lana Holstein və David Taylor, cəsarətli bir istirahət çəkilməsində yenilənmiş ehtirasları təbliğ edir.
Canyon Ranch - sağlamlıq və rifaha yönəldilmiş, Canyon Ranch, Lenox, Massachusetts və Arizona ştatının Tucson şəhərində fəaliyyət göstərir. Qurucu Mel Zuckerman, Canyon Ranch-in vəzifəsini izah edir:
Gündə üç sağlam gurme yemək, qida məsləhətləri və seminarlar, pulsuz fitness kursları, səhər erkən saatlarda dağ gəzintiləri, cütlər üçün spa müalicəsi və geniş bir sağlamlıq və idman proqramı bu təəccüblü bir çəkilişdə bir tatilin bir hissəsi ola bilər.
Yataqxanalar rahat, yaxşı bəzəkli otaqlardan lüks suitlərə qədər genişlənir. Otaqda siqaret çəkmək üçün dik bir cəza var və qonaqlar, fitness fəaliyyətlərinə qatılmaq istəsələr, on-site tibbi müayinə aparmaq məcburiyyətindədirlər.
Esalen İnstitutu - Sakit okean tərəfindən Kaliforniyanın Big Sur şəhərində yerləşir. Insan potensial hərəkatı üçün Launchpad, Esalen, 40 illik tarixində 300.000-dən çox axtaran bir atelye və tətil çəkiliş mərkəzi olaraq çəkdi. "Bədənin, zehni və ruhu olimpiadalarına" qatılmaq üçün, sakinlər daha dərin, daha zəngin, daha səbirli olduğu kimi "daha güclü, daha sürətli, daha yüksək" deyildirlər.
Böyük Yurt'tan kiçik Meditasyon Evindən təbii bulaqlar (geyim-isteğe bağlı kommunal üzgüçülük üçün əlçatan) ilə qidalanan isti çəlləklərə qədər, Esalen insanları bir istirahət tətilində uzatmaq və çevirmək üçün ayarları təmin edir.
Alternativ təhsil və fərdi inkişaf proqramları masaj, yoga, psixologiya, ekologiya, mənəviyyat, sənət, musiqi və New Age-y temalarına yönəldilir. Yerləşdirmə təvazökar və bəzi dörddəbir banyolar paylaşılıb.