Cruise Traveler ən böyük qorxu
Seasickness. Yalnız düşünmək, sanki sarsıtmaq üçün kifayətdir. Bu cür hərəkət xəstəliyindən qorxmaq, yəqin ki, səyahət etməyi sevən çox sayda tatilcinin kruiz etməməsinin bir nömrəli səbəbidir. Seasickness (həmçinin mal de mer) bədəninizin daxili qulaq balans sisteminin gəminin tanımadığı hərəkətinə reaksiyasıdır. Gəminin hərəkəti beynin balanslaşdırma hissəsində stress yaratmağa səbəb olur.
Sizin beyniniz gəmidə divarlar və mebel kimi şeyləri görür və instinktiv olaraq keçmiş təcrübədən bilirlər ki, onlar hələ də qalmalıdırlar. Lakin, bu maddələr dənizlə və gəmi ilə hərəkət etdiyinə görə, daxili qulağın vurgulanmış və qarışıq və ürəkbulanma dəstləri olur.
Seasickness tez-tez bir neçə gün ərzində, hətta müalicə olmadan yox olur. Beyin nəhayət bu yeni mühitə düzəldilir və zərər çəkən adam "dəniz ayaqlarını" alır. Uzun trans-okean səyyahlarının bir uğursuz cəhəti, torpaqda olmağınız üçün bir müddət ala bilər. Dənizkənarılıqdan qurtardığınız zamanla əlaqədar olaraq "torpaq xəstəliyinə" səbəb olduğunu düşünmək necə dəhşətli!
Dənizçiyə kim gəlir?
Seasickness və hərəkət xəstəliyi hər kəsə təsir edə bilər. Bütün insanların doxsan faizi onların ömrü boyunca bir sıra hərəkət xəstəliyindən əziyyət çəkir. On dəfə dəfə dənizə gəzən hətta təcrübəli kreyserlər seasick əldə edə bilər.
Onlar seyrini dayandırmırlar, yalnız seasickness azaldılması və ya qarşısını almaq üçün tədbirlər alırlar.
Seasickness, xüsusilə heç kimin zərər görməyəcəyi xüsusilə pisdir və əlbəttə ki, yalnız wimps ilə məhdudlaşmır. Məkanda təxminən yarım astronavtların hərəkətli xəstəlik dərmanını bildiyini bildiyiniz zaman bir az daha yaxşı hiss etməliyik!
Avtomobillər , təyyarələr və ya karnaval gəzintilərində hərəkət xəstəliyinə meylli olan insanlar da seasickness üçün daha həssas ola bilər. Ancaq müxtəlif gəmilərin hərəkətləri insanlara fərqli təsir göstərir. Dənizkənarı kiçik bir gəmidə olsanız, böyük bir kruiz gəmisində probleminiz olacaq demək deyil.
Nə faktorları seasickness pisləşdirmək?
Seasickness tutmaq deyil. Ətrafınızdakı insanlar xəstə olduğunda bəzən belə düşünürsənsə, bu da bir yol hiss edir! Kruvaziyer gəmisində ilk bir neçə saat ərzində qaçınılması lazım olan üç əsas seasickness tetikleyicisi var.
- Uzun müddətli pilləkənlər altına keçməyin. Bir pəncərə və ya porthole tapmaq və üfüqdə gözləri baxan (lakin sabit deyil) saxlamaq üçün cəhd edin.
- Dürbünlə uzun müddət baxmayın.
- Beyninizin stabil olaraq şərh edəcəyi obyektlərə baxmayın. Bir kitab oxumaq, ətraflı işləmə, yaxud bir pusula baxma kimi bir nöqtəyə nəzər salmağı ehtiva edən hər şey seasickness bir boğucu gətirə bilər.
Dənizkənarılıqdan necə çəkinirəm?
Zəhmət olmasa məşğul olma və zəhmətinizi saxlama seasickness qarşısını almaq üçün ən yaxşı yoludur. Təmiz havada göyərtə qalmaq və hərəkət edən gəmidən başqa heç bir şeyə diqqət verməyin. Dərin nəfəs al və bol su iç.
Güveçdə, qarşı tərəfə (tərəfdən deyil) baxanda insanların çoxu kömək edir. Unutmayın ki, beyninizin əsl mənbəyi kimi çıxış etməsinə imkan verərək beyninizin bu yeni qeyri-sabit mühitə uyğunlaşmasına imkan verməlisiniz.
Bol su içmək vacibdir, baxmayaraq ki, mədəinizdə bir şey saxlamaq lazımdır (ədviyyatlı və ya yağlı yemək məsləhət görülməsinə baxmayaraq). Təmiz havada bir güverte kürsüsündə yatarkən bir çox insana kömək edir; demək olar ki, onu söndürə bilərsiniz! Ən müasir kruiz gəmiləri dəniz suyuna səbəb olan hərəkətlərin çoxunu aradan qaldıran stabilizatorlar ilə təchiz edilmişdir. Bu daha yaxşı olarsa, gəminin nə qədər böyük olacağı bir zaman, o qədər az olacaq! Əgər seasickness üçün meylli olduğunu bilirsinizsə, xarici (bir pəncərə ilə) kənarda bir kabin və mid-gəmi və daha az hərəkət olduğu bir aşağı göyərtə almaq üçün cəhd edin.
Nisbətən sakit sularda seyrək dənizkənarı meylli olanlara da kömək edə bilər. Karayibilər ( qasırğa mövsümü zamanı istisna olmaqla) adətən Alyaska üçün Inside Passage olduğu kimi sakit olur. Dəniz gəzintiləri də yaxşı bir seçimdir.
Səhifə 2>> Ən yaxşı seasickness vasitəsi hansılardır? >>
Seasickness müalicə daha çox qarşısını almaq üçün daha çox asandır. Kruvaziyer gəmisi üzəndən bir neçə saat öncə ən çox vasitələrin alınması lazımdır. Müxtəlif müalicələr müxtəlif insanlar üçün daha yaxşı işləyir və siz üçün ən yaxşı olanı müəyyən etmək üçün bir neçə cəhd etməlisiniz. Hər hansı bir vasitənin hazırda qəbul etdiyiniz dərmanlarla zidd olmasından əmin olmaq üçün doktorunuzla əlaqə saxlamağı unutmayın - resept və ya over-the-counter.
Seasickness üçün ən yaxşı dərman vasitələri nədir?
Dramamine və Bonin ən çox görülən seasickness dərman vasitələridir. Bu iki dərman çox dərman və əczaxanalarda ən çox əksər hallarda mövcuddur. Onlar əsasən antihistaminiklərdir və bir çox insanları yuxusuzluq halına gətirir. Hər ikisi də Dramamine və Bonin qeyri-sakit formullarda gəlir.Kiçik bir bant yardımı kimi kulağın arxasında geyilən skopolamin yamaqları seasickness üçün ən çox reçeteli dərman vasitələridır. Scopolamine də həb şəklində gəlir. Yamalar üç günə qədər davam edir, dərmanın vaxtında buraxma dozasını təmin edir və ürəkbulanmanın qarşısını almaq üçün çox vaxt təsirli olur.
Seasickness üçün ən yaxşı bitki mənşəli vasitələri nədir?
Zəncəfil dənizçilik üçün ən çox istifadə olunan bitki mənşəli vasitədir. Xəstə uşağınız olduğunuz zaman ananızın zəncəfil almağı necə istifadə etdiyini xatırlayın. Təəssüf ki, bu gün bazarda bir çox zəncəfil alesi "real" zəncəfil içermir. Çox adam kapsul şəklində zəncəfə alır və sağlamlıq ərzaq mağazalarında mövcuddur. Zəncəfilin yan təsirləri dərman vasitələrindən daha azdır, lakin bəzən ürək yanması və ya sonraya səbəb olur. Zəncəfəyin seasikliyə kömək etdiyinə dair bəzi sübutlar olmasına baxmayaraq, dərman vasitəsi kimi təsirli ola bilməz.Seasickness üçün bəzi digər yollar nədir?
Bilək bantları seasickness relyef üçün bir acupressure növü təmin edir. Bilək bandının təzyiqi tətbiq etdiyi qolun alt tərəfindəki biləklərinizdən bir yarım və ya bir hissəsi haqqında bir nöqtə var. Bir çox insanlar bilək bantları ilə and içirlər və çox sayda satırlar.Həlakətlərin heç biri işləmirsə mən nə etməliyəm?
Dənizə çıxdıqdan sonra gəmi həkiminə müraciət etmək olar. Bir dəfə dənizkənarı olmamış (hətta mən də olanda) həyat yoldaşım üçün həkimə kabinetimizə müraciət etmək məcburiyyətində oldum. Həkim həkimə dərhal qusmağı dayandırdı. Günün qalan hissəsi üçün də onu yıxdı. O oyandıktan sonra bir scopolamine yaması tətbiq etdi və heç bir yan təsir olmadan kruvaziyer qalan üçün onu geydi. O, bir çox kruizlərdə (yelkənli qayıqlar və yükçülər də daxil olmaqla) olmuşdur və o, hələ dənizkənarı olan yeganə vaxtdır. Həkimin sözlərinə görə, hər bir gəmi unikal bir hərəkətə malikdir və nədənsə Ronnie'nin beyni bu xüsusi gəminin hərəkətinə asanlıqla düzə bilmədi.Xülasə, seasickness bir dəhşətli xəstəlik ola bilər, lakin onun şiddətini azaltmaq və ya tamamilə qarşısını almaq yolları var. Yalnız seasickness qorxusu bir cruise almaq mane qoymaq etməyin!
Səhifə 1>> Seasickness nədir və necə yollana bilər?