Bölgənin isti və havadakı vəziyyəti haqqında məlumat
"Seksual və Humid", Vaşinqtonun DC sahəsindəki yay mövsümünü təsvir edir. İyul və avqust aylarında temperatur 100 dərəcəyə çatacaq və nəm havası nəm və yumşaq hiss edir. Rütubət havada su buxarının miqdarıdır. İsti temperaturda birləşdirilmiş yüksək nəmlik konsentrasiyası sağlamlığınız üçün təhlükəli ola bilər. Burada bilməli olduğunuz və bölgənin yaz havası ilə mübarizə üçün bəzi məsləhətlər.
İstiliklə əlaqədar xəstəliklər
İşıqlı xəstəliklərin simptomları baş ağrısı, baş dönmə, qarışıqlıq, bulantı, qusma, əzələ spazmları və sürətli nəfəs ola bilər.
İstilik təsirinin əlamətlərini bilmək istilik xəstəliyini həyati təhlükəsi ilə qarşılaşa bilər. Əgər bu əlamətlərdən birində olursanız, istidən çıxmalı və bol su içməlisiniz. Ən çox risk altındakı gənclər, yaşlılar və astma kimi sağlamlıq problemləri olan insanlardır.
İstiliklə mübarizə üçün məsləhətlər
- Dəhşətdən qaçınmanın ən yaxşı yolu, evdə qalmaqdır. İdman və bağçılıq kimi günəşə çox həssaslıqla nəticələnə bilən gərgin fəaliyyətdən çəkinin. Çətin bir fəaliyyət etməlisinizsə, günün erkən saatlarında, havanın ən keyfiyyətli olduğu zaman edin.
- Bol su içmək və spirt və ya kofein olan içkilərdən qaçın. Susuzlaşma, kramplar, yorğunluq və ya isti fasiləsi kifayət qədər maye içməməyə səbəb ola bilər.
- Dəhşətli zamanlarda açıq rəngli paltar, şapka, günəş gözlüyü və günəşdən qoruyun.
- Heç vaxt evlərdə və ya kiçik uşaqlarda bir avtomobilin içində, hətta pəncərələr çatlamışdır.
- Yaşadığınız yerlərdə kondisioner yoxdursa, aşağıdakı kimi bir çox ictimai yerlərdə istilikdən xilas ola bilərsiniz:
ticarət mərkəzləri
kinoteatrlar
kitabxanalar
muzeylər
teatrlarda
qapalı əyləncə mərkəzləri
uzguculuk hovuzu