Traveller's Diarrhea dünyanın hər hansı bir yerində səyahət edənlərin ən çox yayılmış xəstəliklərindən biridir. Meksikaya səfər edənlər üçün, tez-tez İspan conquistador Hernán Cortes tərəfindən məğlub olan Aztec hökmdarı Moctezuma II bir yumoristik istinad ilə "Montezuma nin Revenge" adlanır və bir çox bu cür nəzakətli şirkətdə problemi müraciət etmək üçün bu şəkildə üstünlük verirlər. Bu xəstəlik adətən çirklənmiş suda və qida olan bakteriya ilə bağlıdır və yanlış ərzaq təhlükəsizliyi və saxlanılması, habelə yoxsul kanalizasiya atılması səbəbindən ola bilər.
Bəzən yalnız səyahət edənlər üçün çox vaxt içərisində olduğu kimi, kifayət qədər yuxu almadan əlavə içki və ədviyyatlara məruz qalan səyahətçiləri var. Bu xəstəliyin vurulmasını qarşısını almaq üçün bir neçə addım var.
İşdə necə:
- Ümumiyyətlə, Meksikanın kranından içməli suyun qarşısını almaq lazımdır, baxmayaraq ki, bəzi yerlərdə tap suyu təmizlənə bilər, bu halda bu barədə sizə məsləhət verən bir işarə olacaq ("agua içmək" və ya "agua purificada" "). Şişelenmiş təmiz suyu içmək üçün satın ala bilərsiniz, geniş yayılmışdır və ucuzdur, amma ümid edirəm ki, siz qalıcı olduğunuz yerdə, su şişesini təmizlənmiş su ilə daha da böyük bir qabdan təkrarlanan tək plastik şüşə əvəzinə doldurursunuz. Başqa bir alternativ, krandan doldura biləcək suyu təmizləyən xüsusi bir su şüşəsini satın almaqdır. (Amazondan əldə edilən GRAYL Ultralight Su Arıtma Qurğusu kimi). Dişlərinizi fırçaladığınızda təmiz suyun istifadə edilməsini və duş zamanı ağzınızı bağlamağı unutmayın.
- Sudan başqa, buz haqqında diqqətli olmaq lazımdır. Tez-tez restoranlarda içkiniz buz ilə silindr şəklində ortada bir çuxur ilə gəlir. Əgər belədirsə, bir fabrikdə təmizlənmiş sudan alınan buzun alındığına əmin ola bilərsiniz. Quruluşda digər buz küpləri şekilləri də edilə bilər və təmizlənmiş suda edilə və ya edilə bilməz. Küçədə arabalarda satılan qırıq buz isti bir gündə cazibədar ola bilər, amma təmizlənmiş suyudan hazırlana bilmərik, buna görə də bu müalicədən qaçınmaq yaxşıdır.
- Küçə satıcılarından və bazarlardan yemək istəsəniz, dolu olan dəzgahları axtarın: yüksək bir dövriyyə, qida təzədir və yerlilər ümumiyyətlə yaxşı yerləri bilirlər. Xüsusilə həssas bir mədə varsa, turistlərə çatdırmaq və küçə satıcılarından yeməkdən qaçınmaq üçün iş yerlərində yemək isteyebilirsiniz, lakin bəzi böyük ərzaq təcrübələrində itkin olacaqsınız.
- Meksikadakı bir çox restoran, özünüzə istədiyiniz qədər xidmət etməyiniz üçün masada salsa olacaq. Salsanın otaq temperaturunda çox uzun qaldıqda problemli ola bilər, buna görə bildiyiniz salsaya sızmağı davam etdirə bilərsiniz.
- Meksika'daki böyük şəhərlərdə və məşhur turistik yerlərdə əksər restoranlarda xam tərəvəzlər düzgün təmizlənəcəkdir. Çöl ərazilərində və döyülmüş yolda səyahət edirsinizsə, salat atlayaraq yerinə bişmiş tərəvəzləri seçməyi müdrik ola bilər.
- Təhlükəsiz tərəfdə olmaq istəyirsinizsə, soyulmuş ola biləcək meyvələrə bənzəyir və tercihen özünüzü soyun. Və ya bazarda meyvə ala və özünüzü təmizləyin (növbəti bölmədə təlimat).
- Yeyindiyiniz hər hansı ətin yaxşı hazırlandığından əmin olun.
- Yeməkdən əvvəl əlinizi yuyun, ya da bu mümkün deyilsə, əlinizi təmizləyici istifadə edin.
Tips:
- Bu təkliflərə ciddi riayət etmək istəyənlər ümumi sağlamlığınıza, səfərinizin uzunluğuna və macəra hissiinizə bağlı ola bilər - Meksikalı küçə yeməyindən tamamilə keçmək çətin ola bilər!
- Bazarda satın alınan meyvə və tərəvəzlər Microdyn adlı bir məhsul ilə dezenfekte edilə bilər - yalnız bəzi suya bir neçə damcı əlavə edin və yeməyinizdən əvvəl bir neçə dəqiqə məhsulunuzu buraxın. Microdyn Meksika bazarlarında tapıla bilər.
- Yoluxucu bir ishal tez-tez mədə krampları və bulantı ilə müşayiət olunur. Semptomlar bir gün və ya bir həftəyə qədər davam edə bilər. Yüngül hallarda Pepto Bismol və ya İmodium kimi bir çox müalicə ilə müalicə edilə bilər. Ağır hallarda antibiotiklər lazım ola bilər.