Bütün bunları ənənəvi Meksika buxar banyosunda tərləyin
Bir temazcal ənənəvi Meksikalı buxar banyosudur, bir çox hallarda yerli Amerikanın tər tünağına bənzəyir. Fiziki rifah və müalicəni təşviq etməklə yanaşı, temazcal də rasional və mənəvi bir təcrübədir, burada ənənəvi müalicə üsulları əks olunma və özünü göstərmək üçün istifadə olunur. Bədənin tərləmə yolu ilə toksinləri özü qurtarmaqla, ruh ritual vasitəsilə yenilənir. Temazcalın bətnini təmsil etdiyi düşünülür və hamamdan gələn insanlar simvolik bir mənada yenidən doğulur.
Bu tər tətil mərasimi daş və ya palçıqdan hazırlanmış dairəvi, kubbeli strukturda baş verir. Ölçü dəyişə bilər; İki nəfərdən iyirmi nəfərə qədər yerləşə bilər. Quruluşun özü də temazcal olaraq adlandırılır. Temazcal sözü, Nahuatl (Azteklərin dili) gəlir, baxmayaraq ki, yerli qrupların çoxu, bu Mayanslar, Toltec və Zapotecs. Bu, "hamam" və " calli " deməkdir, "ev" mənasını verən sözlərin birləşməsidir. Temazcal təcrübəsinin lideri və ya rəhbərliyi adətən bir curandero (bir healer ya da tibb kişi və ya qadın) və bir temazcalero kimi istinad edilə bilər.
Ənənəvi temazalda isti çay çöküntüləri quruluşun kənarında bir odda qızdırılıb, lodge mərkəzinə bir neçə müxtəlif aralıqlarla (ənənəvi olaraq dörd dəfə) yerləşdirilir və tünd içərisində olan insanlar bir mərasimdə iştirak edə bilərlər, bədənlərini aloe ilə yudumlayın, ya da bitki ilə özlərini örtər.
İçində nəmləndirən otlar isti qayalara atılır və ətirli buxar yaradır və istiliyi artırır. Müasir temazcals isti qayalarla qızdırılandan çox qaz istilik ola bilər.
Bəzi hallarda iştirakçılar temazcala daxil olmaqdan əvvəl dəri üzərində palçıqları örtmək üçün təşviq edilə bilər. Temazcaldan çıxdıqdan sonra, iştirakçılar soyuq suya çimmək üçün cenote , okean və ya bir havuzda tez daldırma və ya soyuq duş almaq üçün dəvət edilə bilər.
Digər hallarda, onlar dəsmallara bükülmüş ola bilər və bədən temperaturu daha tədricən aşağıya endirilə bilər.
Bir temazcal almaq planlaşdırırsanız:
Temazcala daxil olmadan ağır yemək yeməyin. Təcrübənin günündə yüngül yemək verin və susuz olduğu kimi spirtdən qaçın. Temazcalı götürəndən əvvəl, sonra və sonra bol su içmək.
Üzgüçülük kostyumu, dəsmal və sandalet və ya flip-flop gətirin. Təmizqal qrupları üçün qruplar çimərlik kostyumlarını geyirlər. Əgər sizin kiçik bir qrupsa, mayoları tərk etməyi qəbul edə bilərsiniz.
Açıq ağıl saxlayın. Ritualın bəzi cəhətləri ağıl və ya qəribə görünə bilər, ancaq açıq bir düşüncəni saxlayır və bununla yanaşı getdiyiniz halda, gözləniləndən daha çoxunu çıxardığınızı görə bilərsiniz.
Bəzi insanlar istiliklə necə qarşılaşa biləcəklərini narahat edirlər. Əgər belədirsə, qapıya yaxın oturmağı xahiş edin: bir az soyuq olacaq və tərk etmək lazımdırsa, digər iştirakçılara daha az zərər verəcəkdir. Çox isti hiss edirsinizsə və ya nəfəs ala bilməyəcəksinizsə, liderə necə hiss etdiyinizi və havanın bir az soyuducu olduğu yerə yaxın başınızı aşağıya qoyun. Rahatlamağa çalışın və yalnız hiss etdiyinizdən xəbərdar olun. Bəzi temazcaleros, mərasimdən əvvəl qrupdan ayrılmaqdan çəkinən iştirakçılara qaşqırdı, ancaq əlbəttə çox narahat olduqda özünü tərk etmək həmişə azaddır.
Bunu harada yaşamaq olar?
Siz ölkə daxilində yerli kəndlərdə və gündüz sularında təklif olunan temazcal təcrübələrini, həmçinin aşağıdakıları əhatə edən bir sıra kurort spaslarında tapa bilərsiniz:
- Maroma Resort & Spa: Tərəfindən təklif olunur, bu müalicə qədim ənənəvi, şən və meditasiya və vücudunuza sürüşmək üçün aloe vera daxildir.
- Rosewood Mayakoba: Temazcal Journey müalicəsi dərini bərkitmək və nəmləndirmək üçün təmizlənmiş bir buxar banyosu təklif edir.
- Tides Riviera Maya: Riviera Maya'da Tides'in tam xidmətli "jungle spa" da sahil yoga studiyası, fitness avadanlıqları və Maya Temazcal daxildir.
- Ceiba del Mar: Temazcal'a girmədən qabaqcıl, idarə olunan tur və təmizlənmə mərasimində iştirak edin; içəridə bir dəfə içəridə içərisində dörd hissəli bir mərasim keçirəcəksən, zərb alətləri, marakalar və səslənir.
Pronunciation: teh-mas-kal
Həmçinin bəyənilən kimi: buxar banyosu, tər göl
Alternativ yazımlar: temascal
Ümumi səhvlər : temezcal, temescal