Biz hamımız bunu edirik, sonra qaçılmaz olaraq onları qırırıq: yeni ilin qorxulu qərarı . Nə deyərdik ki, bütün bunların gözəgötürmə və ya inadçı induksiyası olmadı? 2018-ci ildə bu Nyu-Jersey müəssisələrinə başçılıq etdiyiniz kimi, özünüzü pampering, beyin qidalandırmaq və macəra hissi yetişdirmək tərəfindən yaxşı oyanızı müsbət (bütün ehtiyacımız var) ilə qoyun. Siz, həqiqətən, özünüzü bütün il boyu yanvar ayında verdiyiniz vədlərinizi saxlamaq istərdiniz.
01 ilə 05
Çözünürlük: Böyük açıq havada araşdırın
rmirro / Getty Images New Jersey yaxşı bir səbəblə Garden Dövləti olaraq bilinir: dövlət, 2 milyondan çox dönər meşəsi olan yerli təbiətə sahib olan təbii əzəmətlərə sahibdir. Bu sehrli-yaxın və şəxsi təcrübəni yaşamaqdan daha yaxşı qərar nədir? Böyük bir primer üçün, dövlətin dağlıq şimal-qərb hissəsində başlayın, bu, bütün bacarıq səviyyələrinə uyğun yürüyüş yollarının bir plethora ehtiva edir. Dağları zirvəyə oturarkən və aşağıda nəfəs aləminin gözəlliyində zövq aldığınız əsl mənada bir hissi hiss edin. İşlər siyahısına əlavə olunduğunuzdan əmin olun: Warren rayonunda Allamuchy Dövlət Parkı-Deer Parkı, Sussex rayonundakı Kittatinny Vadisi Dövlət Parkı, Morris rayonundakı Stephens Dövlət Parkı və Sussex İlçəsindəki Buttermilk Falls, Crater Gölü, Hemlock Pond.
New Jersey də quş üçün optimal bir dövlət olaraq bilinir, belə ki, dürbününüzü yığmaq üçün əmin olun. Və ya, bir qrup qəbulu üçün daha yaxşı araşdırmaq istəsəniz, NJ Audubon tez-tez səfərlər, fotoqrafiya dərsləri, seminarlar və gəzintilər təşkil edir. dövlətin müxtəlif bölgələrinə.
Milli Park Servisi 2016-cı il avqustun 25-də 100-ə çatdı. New Jersey-nin 12 NPS saytından birini ziyarət edərək yüz min ilini qeyd etməyə kömək etdi. Paterson Böyük Şəlaləsi ilə bir özünü yandırın, Pinelands Milli Qoruğu içərisində qüsursuz Cersi Devilin bir nişanəsini yaxalayın, ya da Gateway Milli Rekreasiya Alanının bir hissəsindəki Sandy Hook-da günəşə bas.
02/05
Çətinliklər: Çətinliyindən çıxın
Çox sağlamlıq problemləri və ümumi xəsarətə səbəb olan stress ilə, sizin qərarınızın aradan qaldırılmasını təklif edə bilər (ya da ən azı onu mümkün qədər məhdudlaşdırmaqla). Sammitdə Woodhouse Day Spa-da New Jersey-in ən dəbdəbəli və "çevrilmə" təcrübələrindən birinə addım atın (Montclair-də ikinci, Red Bank-da üçüncüsü olan) və heç bir zaman uğur qazana bilərsiniz. Bu ağrıyan ayaqları rahat ayaqqabılara sürüşdürün, isti bir tüklü paltar köynəyi və bir sıra təravətlənmiş çayları sakitləşdirin. Çoxunuzdan məhrum olduğunuzdan bəri həqiqətən gəzmək və hətta tutmaq üçün arıyorsanız, Woodhouse yuxu xidmətlərini bir sıra təklif edir. Xüsusi bir "yuxu masajı" ilə və ya olmadan sakit bir vəziyyətdə olan Nap. İmza masajları da daxil olmaqla, digər istirahət və istirahət xidmətləri ilə yanaşı, spa bir sıra cilt bakımı, facials, epilepsiya və tirnəmə qulluq paketləri təmin edir - 70-dən çox dəqiq olmalıdır. Yoldaşlarınızla rahatlaşma və yenidən əlaqə qurmağınızın ikiqat qəribə həllini axtarırsınız? İki şirkət paketini sifariş edin və massaj, üz və pedikür üçün bestie'yi müalicə edin. Bonus: NYC-dən bir şəhərətrafıysanız, bu yer NJ Tranzit qatar stansiyasından sadəcə bir addımdır. 420 Springfield prospekti, Summit
Mindfulness son zamanlarda diqqət mərkəzindədir və bütün doğru səbəblərdəndir: təcrübə sizdən həqiqətən zövq almağa və hazır olmağa öyrədir və stress idarəçiliyi ilə əl-ələ verilir. Texnika ilə tanış olmaq üçün çox məşhur bir yol düşüncə vasitəsi ilədir. Vauxhall'deki Dharmachakra Buddhist Mərkəzində ümumi bir sinifdə iştirak edin və yalnız 15 dollar dəyərində düşünün və müzakirə edin. Budizm maraqlandırırsa, bu təklifləri öyrənmək imkanı əldə edəcəyik, ancaq mərkəzdə hər şeyə iştirak etmək üçün Buddist olmaq lazım deyil - bütün xoşdur. Daha ətraflı məlumat üçün Meetup qrupuna qoşulun. Millburn Mall, 2933 Vauxhall Road, Vauxhall
03-də 05
Çözünürlük: gözəllik oyun addım
Makiyaj möhtacları və yeni başlayanlar üçün, Montclair'deki Bobbi Brown Cosmetics Studiyası son gözəllik təcrübəsini təmin edir. Dünyaca ünlü əməliyyat, markanın ikonik pistini yaratan makiyaj sənətçilərini New York Moda Həftəsi üçün axtarır. Bu yer qismən makiyaj mağazası, hissə təlimat salonu və qismən özünə inam studiyasıdır. Studiyanın eksklüziv seminarlarında xüsusi təlim keçmiş makiyaj sənətçilərindən ticarətin tövsiyələrini öyrənin.
Tercihleriniz əsasında sizin üçün fərdi görünüşlər yaradan Bobbi Brown artisti ilə bir araya gəlişi təyin edin və sonra özünüzü yenidən necə yaratmaq üçün sizə adım adım təlimat verin. Beləliklə, bu yerli gözəllik cənnəti ilə durun və yeni il üçün məftunedici yeni görünüşlər ilə çıxın! 8 Lackawanna Plaza, Montclair
04 04
Çətinlik: Yeni bir şey öyrən
Yeni bir bacarıq öyrənmək və ya yeni bir hobbi alaraq həm də mükafatlandırıcı və əyləncəli bir ton ola bilər. Yetkinlik təhsili dərsləri də sizin intellektual maraqlarını təmin edərkən yeni dostlar yaratmaq üçün əlverişli bir yoldur. Burada mövcud olan kursların kataloqları sonsuzdur: yeni bir dil öyrənmək və ya lisedə, vay ailəsində və dostları ilə yaradıcılıq və dadlı yeməklərinizi qamışlamaq qabiliyyətinə malik yeni bir bacarığı olan, fotoqrafiya bacarıqlarını gözəl bir şəkildə düzəltməyə başladığınız üçün mükəmməl ya da sənətkarlıq sənətini keramika sənətindən tikməyə qədər bir çox sənət əsərini tərtib et. Yalnız səthi cızırır; Çox məktəblər karyera inkişafı təhsili, müdafiə sürücülük, test hazırlığı və maliyyə savadlılığı üzrə dərslər təklif edir - bütün bacarıqları artıq yerinə yetirən həyatınızı tamamlamaq və optimallaşdırmaq. Qiymətlər kurs və quruma görə dəyişir, belə ki, başlanğıc nöqtəsi kimi baxın: Chatham, Madison, Florham Park, Basking Ridge və Westfield-də dərsləri olan Böyüklər Məktəbi; Berlitz Ridgewood Dil Mərkəzi; Ramsey Adult Məktəbi; South Orange-Maplewood Böyüklər Məktəbi; Caldwell / West Caldwell Davamlı Təhsil Mərkəzi.
Cəmiyyətdəki Van Gogh olmağı arzulayırsınız? Montclair-in Yard Məktəbi sizi yetkinlik yaşına çatmayanlar, yeniyetmələr və bütün bacarıq səviyyələri olan uşaqlar üçün əlçatan tam kurs kataloqları ilə doğru yola sala bilər. Pro-uşağınız: özünüzü və bir dostu Wine & Wheel ilə Dostlar proqramı üçün imzalayırsınız, burada seramik şah əsərini yaratarkən (bəzi vinolarda yudumlayacaqsınız) (sadəcə çox vino içməyin) bir blob kimi). Dərslər, Təqdim Çizim və Qrafik Dizayndan Girişə, Montclair Film Festivalı ilə ortaq olaraq Çap Dəyişən Yoğunluğa və Video Düzenlemeye qədər daxildir. Üzvlük ödəyir: hər sinif 20 dollar endirilir. Qeydiyyat montclairartmuseum.org saytında və ya poçt vasitəsi ilə edilə bilər. 3 South Mountain Ave., Montclair
05 05
Çözünürlük: Ağır çəkin ... Ancaq bir az əylənin
Yeni Yılın Çərşənbə axşamı Çərşənbə axşamı günü Çərşənbə axşamı günü Nyu-Jersi şəhərində bir çox insanı soruşmaq istəsəniz, əksəriyyəti yəqin ki, bir neçə kilo tökmək istəyirlər. Hamımız yox mu? İşin bir işi olmadığı - bir təcrübə olun! Knot texnikalarını öyrənərək, təhqir edərək və ərazilərin 12,000 + kvadrat metrlik ərazilərini fəth edərək, New Jersey Rok İdman Zalı qarşısına çıxın. İpdən əyilmək şeyiniz deyil? Bouldering cəhd edin: aşağıda bir padded mərtəbə təhlükəsizliyi ilə orta sıra yüksəkliklərdə qalxmaq. İdman salonu, Nyu-Cersinin "ən böyük azad qəribə Boulder adası" evidir və bu qala qülləsi və müşahidə göyərtəsinə malikdir. Hələ hələ meydan oxuyurdunuz? Xanımlar, çərşənbə axşamı günləri, orta məktəb və lisey şagirdləri üçün yarı qiymətə tırmanış sırasıyla bazar ertəsi və cümə günlərində endirimlər edə bilərlər. 373D Rt. 46 W, Fairfield
Bu əlavə kalorilərin tərləməsinin bir sadə yolu, Westwood, North Haledon, Tenafly və Rutherford studiyalarında, aptly adlı Fire Shaper Hot Yoga ilə. Fire Shaper veb saytına görə, hər birinin bədəni kimya fərqli olmasına baxmayaraq, 75 dəqiqəlik sessiyada 900 kaloriyi yandıra bilərsiniz, buna görə açıq bir zehinlə və əzələ və qüvvət qurmağa hazır bir cəsədlə gedin. Çox dərslər 95-dən 105 dərəcə Fahrenheitə zərər verən "Far-İnfraqırmızı Radiant Panellər" tərəfindən yaradılıb, bəziləri rahat 86 dərəcə "isti" olaraq etiketlənir. Studiya ən azı 16 oz içib tövsiyə edir. Suya yetişməmiş bir sinifdən əvvəl, suyun böyük bir hissəsi olan yeni ilinizin qətnamələrinə uyğun olmalıdır.
Kəmərinizin altındakı bütün fəaliyyəti ilə, niyə bir çoxu üst-üst müalicə ilə gevşetmiyorsunuz? Axı həyat hər zaman qala yemək üçün çox qısa. Wayne və ya New Milford-da Glaze Doughnuts-da xəmir ən soluq melek xəndəklər doldurun. Dükanı İtalyan Rainbow Cookie donut (qırmızı, ağ və yaşıl laylı qablar unu və badam aromalı qarışıq, sonra marzipan və moruq jelly ilə dolu və şokolad və şokolad sprinkles ilə off keçdi), lakin bir çox, çox decadent variantları şırınga keçmiş baxın. Özünüzü müalicə edirsiniz? "Entenmandan daha yaxşı" adlı məqaləni seçməyi təklif edirik. Belçikalı şokoladla örtülmüş bir tort pişi - sanki səslənir - ancaq bu mavi-ağlı qutu daşlardan birinə sahib olsaydı və yaxşı olduğunu düşünürsənsə, bu təmiz cənnət, təmizlənmiş şokolad qatına bağlıdır mərkəzi və uber-nəmli sarı tort. Digər əyləncəli və eyni dərəcədə cəlbedici seçimlər "Çikolata İğrencisi" (həllini pozmaq üçün doğru yol kimi səslənir), "Cronangle", "Ring Ding-ling" və "Blueberry Doughnish".
Yeni İlinizin Qərarları nədir? Facebook və ya Twitter-də bizimlə bölüşün. Yeni ilinə xeyir!