Aromaterapi masajı, bu gün bir spa halında bulabileceğiniz ən məşhur masaj növlərindən biridir. Dərhal demək olar ki, hər bir spa var, çünki bu ətirli, terapevtik efir yağlarını bir masaja əlavə etmək çox asandır.
Sadə bir İsveç və ya dərin toxuma masajında, terapevt, kokusuz bir növ neft və ya krem istifadə edərək dərinizə sürüşməyə qadirdir. Bir aromaterapi masajında, neft ayrıca bitkilərdən əldə edilmiş bir efir yağını (ya da efir yağlarının birləşməsini) ehtiva edir.
Əsas yağlar bədənin dəridən nüfuz edə bilir və gözəl bir qoxunun kənarında bir çox faydaya malikdir. Onlar əhvalınıza təsir göstərir, ağrını hafifletir, vücudun detoxify kömək və efir yağ asılı olaraq müxtəlif effektlər. Masaj bitdikdə hiss etmək istəyə əsaslanan rahat, balanslı və təravətli bir şey seçə bilərsiniz.
Aromaterapi masajında əsas yağlar şirin badam, jojoba və üzüm yağı kimi bir masaj yağı ilə qarışdırılır. İlk günlərdə masaj terapevtləri bir neçə şişe populyar efir yağına malik ola bilər - lavanda, nanə, berqamot, gül-geranium - istifadə etdikləri yağa bir neçə damla əlavə edin.
Masaj terapevtləri, müxtəlif mövsümlər və müxtəlif effektlər üçün qarışıqda beş yağa qədər istifadə edərək, öz xüsusi qarışıqları hazırlamağa başlayan şeylər daha mürəkkəbdir. Rahat bir aromaterapi masajı lavanta və ya berqamot ola bilər, yara əzələləri üçün masaj isə nanə və okaliptü ehtiva edə bilər.
Aromaterapi Associates, Zents və ESPA kimi şirkətlər öz yüksək səviyyəli qarışıqlarını təklif etdiyinə görə, bu gün daha da inkişaf etmişdir. Upscale spas həm peşəkar istifadə, həm də pərakəndə satış üçün xətti alır, buna görə də isterseniz hamam və ya bədən yağı əldə edə bilərsiniz.
Sizin Yağınızı Seçin
Xidmətin başında, terapevt müxtəlif qarışıqların bir nəfəsə malik olmasını təmin edir, tərkibində nə olan efir yağlarını və hansı təsirləri təsvir edir.
Məsələn, Lake Placid'deki Whiteface Lodge'deki Spa, son zamanlarda Zents müalicəsinə malikdir, orada hamısı bir az taxta trayda yerləşir, bu da əlverişlidir. Bu daraltmak üçün, həm qoxuları sevmək, həm də təsirləri istəmək lazımdır!
İstədiyiniz birini seçdikdən sonra, terapevt ayrılır, masanın üstündə yerləşdirilir və yatırır (adətən aşağıya). Aromaterapi masajı ümumiyyətlə seçdiyiniz yağın üç dərin tənəffüsündən başlayır, çünki bədənə çatmaq üçün ən qısa yol. Üç dərin nəfəs də bu an daha çox hala gəlməyə kömək edir. Bəzən terapevtlər bəzi əsas yağları olan bir toxuya buraxırlar, buna görə də qoxularınızdan xəbərdar olmağa davam edirsiniz. Bədəninizə masaj edildiyinə görə də onu qoxusunuz.
Müalicəvi əhəmiyyətli yağlar olduğundan əmin olun
Diqqətli olması lazım olan bir şey. Terapevt terapevtik dərəcəli efir yağlarından istifadə etdiyinə əmin olun. Bunlar qida məhsullarında və ya təbii qidalar mağazasında tapa biləcək yağların çoxunda istifadə olunan kommersiya dərəcəli yağlardan daha yüksəkdir. Başqa bir şey, əsas yağların bitkilərdən deyil, laboratoriyadan deyil, əmin olun. Sintetik "efir yağları" eyni terapevtik təsirlərə malik olmayacaqdır.
Bu, yuxarıda göstərilən markaları istifadə edən və əksər hallarda yüksək səviyyəli bilikli və təcrübəli olmağı bacaran müstəqil masaj terapevtikləri ilə bağlı problemlər olmamalıdır.
Aromaterapi də ətir və ətir yağları ilə qarışdırılmamalıdır. Ətirlər kimyəvi maddələrdən hazırlanır və efir yağlarının terapevtik xüsusiyyətlərinə malik deyildir. Bir çox kokulu kremlərdə sintetik ətir var, buna görə də bir "aroma" olması bir aromaterapi masajı demək deyil.
Essential yağlar yarpaqları, qabıq, köklər, toxum reçineleri və çiçəklərdən əldə edilən uçucu, yüksək konsentratlı bitki ekstraktıdır. Onlar hidroterapi hamamlarında, üzlərdə və bədən müalicəsində də istifadə edilə bilər. Ayrıca evdə də istifadə edə bilərsiniz.