Yaxşı bir gecənin istirahətini almaq üçün lazım olan məsləhətlər
Yolda və ya macerada uzun bir gündən sonra yatağa düşmək bir çox RVers üçün ən xoşbəxt anlardan biridir. Başqaları üçün, RV-də yatmaq, bir gün fəaliyyət göstərmək üçün çaşqınlıq yaratmaq və geri çevirmək deməkdir və heç kimə xeyir vermir. Evdə yatan kimi, fəaliyyətinizin və ətrafınızın yaxşı gecə istirahətinə təsir göstərə biləcəyi bir çox fərqli yol var. Yolda daha yaxşı bir gecə yatmasına kömək etmək üçün RV-də daha yaxşı yatmaq üçün 11 yola sahibik.
Bir RV'de daha yaxşı yatmaq üçün 11 yol
RV Döşəməsini Yükseltin
Fond RV döşəkləri bənzərsiz incə, sərt və yalnız ümumiyyətlə narahatdır. RV istehsalçıları illər ərzində yaxşılaşmışdır, lakin bir çox RV yataqları və döşəklər hələ yaxşı bir gecə yuxu vermək vəzifəsinə qədər deyil. Daha əvvəl RV yatağına lənət etsəniz, yeniləmə zamanıdır. Yerli bir kamp düşərgəsi və ya Camping World kimi böyük bir qutusu, sizin ehtiyaclarınıza və RV-ye uyğun bir yatağı tapmaq üçün cəhd edin.
Səssiz bir sayt seçin
Bu həmişə asan deyil, ancaq sayt seçə bilərsiniz, sakit bir seçin. Çadır düşərgələri sıx olmağa başlayır və yatmaq istəyən zaman qonşularınız səhər tezdən yaxşı bir şəkildə partiyalar qurmaq istəyirlər. Şansınız varsa, hərəkətin böyük hissəsindən uzaq bir sayt seçin.
Blackout Perdeleri / Yuxu Maskasını düşünün
Günəş işığı yuxuda / oyanış dövründə böyük rol oynayır. Bəzi insanlar günəş şüalarının çox az bir hissəsini pəncərələrdən sızan zaman belə yuxu tapmaq mümkün deyil.
Bu problemi olanlar üçün yuxu maskası və ya qaşıq pərdələrdən istifadə edə bilərsiniz. Bunlar yaxşı bir gecənin yuxu qazanmasına kömək etmək üçün kampın özündən artıq işığı süzə bilər.
Ekrandan tamamilə çəkinin
Kompüterlər, televizorlar və mobil telefonlar hamısı mavi işıq verir. Mavi işıq gündüzün düşüncəsinə və sən oyanmalısın deyə beyninizə fənd edir.
Mütəxəssislər, gündüz üçün beyin gücünüzü azaltmaq üçün yataqdan əvvəl ən az bir saat əvvəl bütün ekranlarınızı tövsiyə edir.
Eyni Yuxu Cədvəlini saxlayın
Evdə doğru olanlar da yolda doğrudur. Eyni yuxu proqramını qoruyaraq, sağlam bir yuxu və oyanış dövrü üçün vücudunuzun daxili saatını nizamlayır. Müəyyən günlərdə yatmamaq çətin ola bilər, ancaq hər gecə asanlıqla yuxuya düşəndə minnətdar olacaqsınız.
Sehpalarınızı / Yastıqlarınızı təkmilləşdirin
Böyük bir döşəməyə sahib ola bilərsiniz, ancaq yastıq və cızıqlı təbəqələriniz varsa çox əhəmiyyətli deyil. Bir çox insanlar evlərindən köhnə və ya köhnəlmiş çarxlar istifadə edirlər, ancaq belə yaşaya bilməyəcəksiniz! Rahat bir istirahət üçün gözəl döşəmə ilə yanaşı, bəzi yeni yastıqlara və çarxlara baxın.
Level Off
Sizin treyleriniz və ya motosiklet süxurları hər dəfə birinin tualetdən istifadə etməsi üçün qalxsa, yuxuya getmək çətindir. Qurğunun düzəldicilərindən və stabilizatorlardan istifadə edərək bəzi Zs-i tutmaq üçün bir səviyyəli səth verərək yuxuya asanlaşdıracaqsınız.
Ətraf səs-küylü maşın / Qulaq fişlərini nəzərdən keçirin
Campsites "sakit" saat ərzində belə olduqca səs-küylü ola bilər. Aşırı səs-küy bir gecə saxlayırsa, bəzi yaxşı köhnə moda kulak tıkaçlarına və ya daha da yaxşı xarici mühit səslərini maska edə bilən mühit səs-küy maşınlarına investisiya düşünün.
Yataqdan əvvəl spirtli içkilərin içməyin
Çəmənlik ətrafında soyuq bir işğal etmək çox xoşdur və insanların əksəriyyəti bir gecə ilə and içirlər, ancaq alkoqol təbii daxili ritminizi atır, çətinlik çəkir və yuxuda qalır. Daha təbii yuxuları təşviq etmək üçün yataqdan əvvəl spirt almağa çalışın.
Things Cool saxlayın
Bir isti RV bütün gecəni qoruyacaq. Bədəninizi dinc bir gecə yuxusuna çəkmək üçün gecə temperaturunu aşağı salın. Nəhayət, narahatlıq verən AC birləşməsini düzəltmək üçün yaxşı bir səbəb ola bilər.
Yataqdan ev heyvanlarını saxlayın
Fido və eyni yatağın içərisində birləşmirsiniz. Bu, bəzi heyvan sahibləri üçün daha çətin vəzifələrdən biri ola bilər, baxmayaraq ki, ayrı-ayrı ərazilərdə yatarsanız həm sizin, həm də sizin evinizdə daha yaxşı yuxu olacaqdır.
Bu məsləhətlərdən sonra sağlam və rahat bir gecə yuxusunun təşviq edilməsi üçün ən etibarlı bir yoldur.
Beləliklə, samana vurun və sağ olun, belə ki, növbəti günün sərgüzəştləri üçün bol enerji ola bilərsən.