Siesta ispan həyatının ən məşhur ünsürlərindən biridir - hər gün hər şey İspaniyada iflas edilən zaman ölü dövrdür, buna görə insanlar istirahət edə bilərlər.
İspan siesta çox ciddi qəbul edir, hətta onun şərəfinə yuxu müsabiqəsi keçir. Ancaq normal bir gündə, İspan həqiqətən bu anda yatmağa gedir?
Siesta Times
İspaniyada siesta iki dövr var - siesta mağazalar və biznes üçün, bir çox insanlar bir bar və ya restoran getmək zaman - və sonra restoranlar üçün siesta, kim hər kəs gəlmək və yemək istəyirik zaman açıq istirahət edə bilməz.
Dükanlar və biznes üçün siesta təxminən saat 14.00-dan 17.00-dək, barlar və restoranlar isə təxminən 4-dən təxminən 8 və ya 9-dək yaxındır.
Gündüz istiliyindən çəkin
İspaniya isti bir ölkədir , xüsusilə günortadan sonra, siestanın ənənəvi səbəbi sahələrdə çalışan işçilər üçün istilikdən sığınacaqdır. Onlar yuxu sonra yenilənmiş hiss edəcəklər və onlar siesta olmadan edə bilərdi daha uzun axşam qədər olduqca işləyəcək.
İnsanlar hələ də İspaniyadakı xaricdə işləyərkən, bu səbəbdən bu gün böyük şəhərlərdə mağazalar və biznes müəssisələri nə qədər bağladığı səbəbi yoxdur. Həqiqətən ofislər də isti ola bilər, amma kondisionerin ixtirası bu şöbədə kömək etdi. Nə üçün onlar hələ də bunu edirlər?
Siesta üçün bir səbəb, mağaza ticarət dövrlərini həftədə 72 saat və səkkiz bazar günü məhdudlaşdıran bir qanunun olmasıdır. Bu məhdudiyyətlər sayəsində, bir çox insanlar istidən gizləndikləri və sonra açıq qaldıqları zaman müəssisələrin yaxınlaşması vacibdir.
Bu, öz növbəsində, özünü gücləndirəcəkdi, çünki insanlar bütün küçələrdə qaldıqları üçün bütün mağazalar bağlanmışdı.
Bir neçə il əvvəl İspaniyanın iş saatları haqqında qanun rahat idi - hazırda onlar həftədə 90 saat, on bazar günü isə açıq qalmağa icazə verilir. Daha sonra, 2016-cı ildə Baş nazir rəsmi iş saatları saat 18.00-də saat 19.00-da başa çatdığını, iki saatlıq nahar imtahanının yazıldığını elan etdi.
Və daha çox adam ofisdə işləyir, onların əksəriyyəti indi klimalıdır, siestanın bu səbəbi çox ağırlıq tutmur.
Nahar günün ən mühüm dövrüdür
Siesta üçün böyük bir səbəb, İspaniyanın uzun bir yemək kimi olmasıdır. Evdə, bir ana bütün ailə üçün böyük bir nahar hazırlayacaqdır (və bəli, onun yetişdirdiyi oğlunu əhatə edir - yuva içərisindən böyüklər kimi evdə bişmiş yeməkdən istifadə etmək adət hala gəlir). Bu yemək iki saata qədər davam edə bilər (vaxt verirsə artıq) və spirt tez-tez daxil edilir. Bundan sonra işə geri dönməzdən əvvəl istirahət vacibdir.
İspan kifayət qədər yuxu etməyin
Bir Washington Post qəzetinin yazısına görə, İspaniyanın Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatına nisbətən gecə bir saat daha az gecikməsi, digər bir mənbədən isə İspaniyanı Yaponiyadan sonra dünyanın hər hansı bir ölkəsindən daha gec yatmağa çağırır. Niyə belədir?
Bunun səbəbi İspaniyanın səhv vaxt zolağında olmasıdır. İspaniya, İperia yarımadasını Portuqaliya ilə bölüşdürür və coğrafi olaraq demək olar ki, hər ikisi GMT ilə fəaliyyət göstərən Britaniyaya həvalə edilir. İspaniya isə Orta Şərqdə, Orta şərqdə, Polşanın Belarus və Ukraynaya sərhədi kimi uzanır.
Sözün əsl mənasında, İspaniyanın Nazi Almaniyasını təqib etmək üçün İkinci Dünya müharibəsində vaxt zonasını dəyişdirdiyini iddia edirlər, lakin bu, həqiqətə uyğun deyil.
Əslində, Avropanın əksəriyyəti İkinci Dünya Müharibəsi dövründə Mərkəzi Avroya gedərək, dəqiq hücumların nə vaxt keçiriləcəyi ilə əlaqədar qarışıqlıqları aradan qaldırmaq üçün getdi. Müharibədən sonra, əksər ölkələr köhnə vaxt zonasına döndülər, amma İspaniya yox idi. Niyə niyə bilir, amma Almanlar məğlub olduğu üçün Nazi Almaniyasına uyğun gəlmədi. Əslində, İspaniya İspaniyanı Sovet İttifaqının təsir dairəsinə düşməməyə çalışırdı, çünki İspaniya sonradan müharibə illərində Böyük Britaniya və ABŞ ilə birləşdi.
Günortadan sonra yatmaq sizin üçün xeyirlidir
İspaniyanın siesta üçün dayandığının başqa bir səbəbi ehtiyacdan çox deyil, istəksizdir - İspaniyanın ənənəvi nahar fasiləsindən zövq alması. Onlara axşam saatlarında sönmədən qalmaq imkanı verir. İspaniyanın gec gecə həyatı İspaniyanın siesta mədəniyyətinə səbəb ola bilər (ya da saxlanıla bilər), ancaq gecə gecəsi partiyanın həyat tərzinin davam etməsinə imkan verən siesta və bir çox ispaniyalılar dəyişməyi istəmirlər.
Günəş İspaniyada bir çox digər Avropa ölkələrindən daha çox qalır, beləliklə sonradan yemək və partiyanı təşviq edir. İspan gecə həyatı gecə-gündüz bir işdir - İspaniyaya gələnlər yalnız gecə yarısına qədər dolmağa başlayan küçələri görmək üçün təəccüblənirlər və hələ də 60-cı və 70-ci illərdəki insanları hələ də saat 3-də görməyə daha çox təəccüblənirlər. bir siesta olmadan bunu.
Həmçinin, günortadan sonra bir qaymaq sizin üçün yaxşıdır. İbtidai Qulluq Həkimlərinin İspan Cəmiyyəti, bir siestanın stressi azaldığını və yaddaşını, həyəcanını və ürək-damar performansını yaxşılaşdırdığını söyləyir. Siestaların optimal faydası olması üçün 25 dəqiqə davam etməsi lazım olduğu ifadə edilir.
Siestanın sonu
Əslində, siesta indi bir müddət ölür. Yüksək təzyiqli müasir iş bazarı deməkdir ki, bir çox insanlar istəməyən və ya uzun müddətli fasilələrə qala bilmədi və kondisioner onların günün isti hissəsi ilə işləməsinə kömək etdi.
Siestanın tədricən itməsi, gecə-gündüz həyat tərzini dəyişdirməmişdir, yəni İspaniyanın digər Avropa ölkələrinə nisbətən gündə bir saat daha az yuxu deməkdir.
Qanun dəyişməzdən əvvəl və iqtisadi təzyiqlərdən əvvəl, siesta Madrid və Barselona vuracaqdı Granada ya da Salamanca daha az. Siesta zamanı ölkənin böyük hissəsində böyük supermarket və şöbə mağazalar açılır. Qışda, istilik boğulmadığı zaman, bir çox İspanların uzaq qalacağı kimi alış-veriş etmək üçün yaxşı bir zaman ola bilər. Ümumiyyətlə, bir çox mağaza bağlanacaq və hər şeyin həyata keçirilməsi üçün mübarizə aparmaq olar.