Peru hündürlük xəstəliyi

Soroche qarşısının alınması, simptomlar, müalicə və daha çox

Peru şəhərində sərbəst olaraq bilinən yüksəklik xəstəlikləri dəniz səviyyəsindən 8000 fut ( 2500 m ) yüksəkliklərdə baş verə bilər. Peruun müxtəlif coğrafiyasına görə , bu hündürlükə və kənarda qalmağınız əsnasında bir nöqtədə olma ehtimalınız var.

Nefesizlik bu yüksəkliklərdə tipikdir, lakin hündürlük xəstəliyi fərdi olaraq necə təsir edəcək və nə qədərdir proqnozlaşdırmaq çətindir.

Peruda yüksəklik xəstəliyi riski

Peruda yüksəklik xəstəliyinə məruz qalma riski nə qədər yüksək olduğunuzun sadə bir həqiqətdən başqa, potensial riskə daha çox cavab vermək üçün demək olar ki, imkansız bir sualdır.

Hündürlük xəstəliyi hətta fittest, sağlam səyyahı vurmaq bilər. 8000 ayaq izini keçdiyiniz anda vəziyyətin ən incə və ən yaygın növü olan kəskin dağ xəstəliyindən (AMS) təhlükə yarada bilərsiz.

Yüksək yüksəklikdə pulmoner ödem (HAPE) və yüksək hündürlükdə serebral ödem (HACE) daha şiddətli formalar da mövcuddur. Hər ikisi 8000 futdən yaxın ola bilər, ancaq təxminən 12000 fut (3 600 m) yüksəkliklərdə daha çox olur.

Hündürlük xəstəliyinə həssas olmağınız halında əvvəlcədən bilmək üçün bir yol yoxdur. Xəstəliklərin İdarə Olunması və Müalicə Mərkəzlərinə görə, "bir səyahət daha əvvəl yüksək hündürlükdə cavab verdiyini gələcək gəzintilər üçün ən etibarlı yol göstəricisidir, amma qüsursuz deyil".

Yüksəklik xəstəliyi simptomları və müalicəsi

Peruda 8,000 ayaq izini keçdiyiniz zaman həmişə müəyyən əlamətləri yüksəklik xəstəliklərinin mümkün əlamətləri olaraq görməlisiniz. Kəskin hündürlük xəstəliklərinin simptomları aşağıdakılardır:

• Baş ağrıları
• Bulantı
• Kusma
• Başlıq
• Lətarqiya
• Zəif yuxu
• İştahın itməsi

Altitude.org saytında əlamətlərin "həqiqətən pis sevgililərə çox bənzər" olduğu təsvir edilir. Yüksəklik xəstəliyinin iki daha ağır forması, HAPE və HACE oxşarlıqları olsa da, yüksək göstəricilər olsa da bəzən şiddətli bir öskürək, mavi dodaqlar və ya irrasional davranış.

Bütün hallarda, ən yaxşı müalicə enmişdir. Düşük bir hündürlük üçün bir seçim bir seçim deyilsə, bir yerdə qalın və bir və ya iki gün istirahət edin. Acetazolamide (diamox) tablet də kömək edə bilər. Nə etsəniz, daha yüksək getməyin.

Yüksəklik xəstəliyinin qarşısının alınması

Müvəffəqiyyətli bir müalicə müalicə üçün həmişə üstünlük təşkil edir, buna görə Peruda yüksək hündürlükdə yerlərə yönəlmədən əvvəl aşağıdakı qaydaları nəzərə alın:

• Asan bir yüksəliş həmişə ən yaxşı seçimdir. Mümkünsə, hündürlüyə uyğunlaşmaq üçün vücudunuza vaxt verin. Düzgün uyğunlaşma hündürlük xəstəliyinə qarşı ən yaxşı müdafiədir.

• İlk 24 saat ərzində hündürlükdə asanlıqla özünüzü ov edin və daha yüksək getməyin. Təyyarə ilə gəldiyin halda bu xüsusilə vacibdir.

• Spirtdən, tütündən və yatmaqdan çəkinməyin. Bol su içərək özünüzü nəmləndirin.

• Yüksək karbohidratlı qidalardan (makaron, kartof və çörək kimi) yeyin.

• Koka çayını içmək və ya koka çayını yüksəklikdə və qaldıqda gəlişdə tərk edir. Böyük ölçüdə elmi cəhətdən qəsd etmədikdə, yerli əhali tərəfindən and içir. Peru'daki qanuni bir narkotik testinin kokain üçün müsbət olduğunu sübut edərkən koka yarpaqlarının olduğunu unutmayın.

• Medication də bir seçimdir. Acetazolamide ən çox yayılmış "soroche hap" növüdür. Əlavə variantlar mövcuddur, lakin onlar uyğun klimatizasiya üçün əvəzolunmazlar. Hündürlük xəstəliyi dərmanı almadan əvvəl həmişə doktorunuza müraciət edin.

Peru Yüksək Rəqəmsal Yerler

Yüksəklik xəstəliyi, sahil boyunca və Peru düzənliyində yerləşən orman bölgələrində olan şəhər və şəhərlərdə bir problem olmayacaq. Dağlıq ərazilərdə isə tezliklə özünüzü 8000 fut (2500 m) və yuxarıdakı yüksəkliklərdə - hündürlük xəstəliyinin baş verə biləcəyi nöqtədə tapa bilərsiniz.

İşdə 8000 fut və ya daha yaxın məsafədə yerləşən bəzi əhəmiyyətli istiqamətlər. Yüksəkliklərin daha tam siyahısı üçün, Peru şəhərləri və turistik yerlər üçün Altitude Table-a baxın.