Hovuzlar, Fitness Mərkəzləri və Qışda Martial Arts Classes
Gözəl rayonunuzda forma almağa baxırsınız? Yerli karate dojoda özünü müdafiə bacarıqları öyrənərkən və ya Queensdə bir çox yoga və ya Pilates mərkəzlərindən birində uzanan bir hovuz və ya fitness mərkəzinə qoşulun.
HAVUZLAR və FİTNESS MƏRKƏZİ
Queens Kolejinde Fitzgerald Gymnasium
Melbourne Ave. 150-ci əsrdə (Gate 2)
Flushing, NY
(718) 997-2770
Xüsusiyyətləri: Altı zolaqlı hovuz; nautilus ilə çəki otaqları və manevr bisikletleri və diş dəyirmanları
Pros: Fitness mərkəzləri ilə müqayisədə çox ucuz; qeyri-şagirdlərə açıqdır
Eksiler: Havuz kütlənə bilər
Matrix Fitness Club
43-60 Ditmars Blvd.
Astoria, NY 11105
(718) 267-8989
Veb səhifə
Dərslər: Kardio, yoga, boks, Pilates, qarın rəqsləri
Pros: Pulsuz otopark
Queens YMCAs
Beş filial:
Ridgewood 69-02 64th St; (718) 821-6271
Cross Island (Bellerose): 238-10 Hillside Ave; (718) 479-0505
Flushing: 138-46 Şimali Blvd; (718) 961-6880
Yamayka: 89-25 Parsons Blvd; (718) 739-6600
Long Island Şəhər: 32-23 Queens Blvd; (718) 392-7932
Xüsusiyyətləri: Hovuzlar, aerobik dərslər, yoga, Pilates, tennis, racquetball, döyüş sənəti, rəqs, voleybol, basketbol, kikboksinq, iplik
Pros: Bir həftəlik pulsuz sınaq; bəziləri körpəliklə təmin edir; bəzi pulsuz otopark var
MARTIAL ARTS / FƏALİYYƏTİ
Kai Leung'un Shotojuku Dojo (Yapon Shotokan Karate)
32-48 Steinway St.
Astoria, NY 11103
(718) 204-0777
Veb səhifə
New York Seibukan (Okinawan Isshin-Ryu Karate)
103-12 Metropolit prospekti
Forest Hills, NY 11375
(718) 268-9300
Veb səhifə
Dərslər: Karate, jujutsu; özünü müdafiə etməyə vurğu edir
Okinava Isshin-Ryu Karate Dojo
252-15 Union Tpke (Little Neck Parkway-də)
Bellerose, NY 11426
(718) 470-9896
Veb səhifə
Dərslər: Karate, jujutsu, kobudo, jodo; özünü müdafiə etməyə vurğu edir
Pros: Dave Attell ilə həsəd aparanlarda səsləndi
PILATES STUDIOS / SINIFLARI
Cross Island YMCA
238-10 Hillside Ave.
Bellerose, NY 11426
718-479-0505
Veb səhifə
YMCA üzvləri üçün dərslər pulsuzdur
Ragan Pilates Studiyası
23-04 Jackson Ave, 2R
Long Island City, NY 11101
718-433-0050
Veb səhifə
YOGA MƏRKƏZİ
Həyat Ağacı Yoga və Wellness Mərkəzi
102-19 Metropolitan Ave, Forest Hills, NY 11375, 718-544-5997
Ashtanga, Kundaline, Ayengar, Hatha. Yaşlılar, hamilə qadınlar və uşaqlar üçün xüsusi proqramlar.
Qrup və fərdi dərslər. Qidalanma məsləhətləri və Yoga müalicəsi.
Yoga Şakti Misyonu
2 yer:
Richmond Hill: 114-41 Lefferts Blvd. (Linden və Rockaway arasında)
Bellerose: Okinawan Isshin-Ryu Karate Dojo, 252-15 Birlik Turnpike (Little Neck Parkway'de)
Veb səhifə
Yoga otağı
32-32 Steinway St, 3-cü mərtəbə
Astoria, Queens
718-274-0255
Yoga, Pilates, masaj, akupunktur, onu adlandırın! Astoria və LIC-də yerləşən yerlər.