Yoga və Meditasiya üçün ən yaxşı Rishikesh Ashrams

Rishikesh, Mysore ilə yanaşı, Hindistanda yoga üçün ən məşhur yerlərdən biridir. Çox sayda ashram və çoxlu yoga və düşüncə tərzi var, seçmək. Buna görə sizin ehtiyaclarınıza ən yaxşı cavab verdiyini araşdırmaq vacibdir. Ən yaxşı Rishikesh ashramlarından və bu yazıda öyrəndiklərini öyrənin.

• 01/11

  Parmarth Niketan

  Parmarth Niketan, Rishikesh şəhərindəki müqəddəs Gəncə çayının sahillərində, Hindistanda ən yaxşı yoga mərkəzlərindən biri və ərazidə ən böyük ashramdır. Onun səkkiz aylıq bir kampüsündə 1000 otaq var, yaşayış dərəcəsi və görünüşün standartlarına əsasən müxtəlif dərəcələrlə. 15 günə qədər ilkin səfərlərə icazə verilir. Hər gün iki yoga sinifi və üç yemək qiymətə daxil edilir. Asram da yoga, Vedic irsi və mənəviyyat və müəllim hazırlığı kurslarını əhatə edir. Xaricilərin ziyarətçiləri gündəlik hədiyyələrə hədiyyə edərək iştirak edə bilərlər. Aşramanın axşam Ganga aarti məşhurdur. Tripadvisor haqqında nəzərdən oxuyun.

• 02/11

  Sivananda Ashram

  Hindistanın ən yaxşı yoga mərkəzlərindən olan Sivananda Ashram, Swami Sivananda tərəfindən təsis edilib və İlahi Həyat Cəmiyyəti tərəfindən idarə olunur. Tədqiqatlar yoga beş nöqtəsində - postürlər, tənəffüs, istirahət, meditasiya və pəhriz ətrafındadır. Pulsuz yoga və düşüncə dərsləri gündəlik təklif olunur. Ancaq ən azı bir ay əvvəldən müraciət etməsi lazım olan ciddi mənəvi axtaranlar üçün (yalnız ərzaq ilə birlikdə təmin edilən) yeməklər mövcuddur. Aşhram, əsas yola bitişik Ram Jhula yaxınlığında yerləşir. Tripadvisor haqqında nəzərdən oxuyun.

• 03/11

  Omkarananda Ganga Sadan

  Omkarananda Ganga Sadan, Omkarananda Aşram Himalayasın qonaq evi, Patanjala Yoga Kendra yoga mərkəzinə ev sahibliyi edir. Iyengar yoga dərsləri orada ixtisasdır. Mərkəz Rişikeşin Muni-ki-Reti ərazisində, Gəncə çayının sahillərində yerləşir . Öz qata malikdir, gündəlik aarti yerinə yetirilir. Gündəlik (bazar günləri istisna olmaqla) yoga dərsləri hər kəsə açıqdır, lakin intensiv yoga kursları üçün əvvəlcədən rezervasyonların edilməsi lazımdır. Bhagavad Gita ilə bağlı dərslər də təklif olunur. Konaklama olduqca qiymətlidir və təmizdir və bir çox otaqlarda çay baxımları vardır.

• 04/11

  Yoga Niketan

  Yoga Niketan 1964-cü ildə Swami Yogeshwaranand Paramahansa tərəfindən yaradılıb, Himalayalarda həyatının çox hissəsini keçmiş Raja Yoga-nın tanınmış ustası. Rişikeşin Muni-Ki-Reti ərazisində yerləşən bu ənənəvi ashramın təlimləri yalnız Patanjali Yoga Şastra ilə Sekiz Katlı Yola əsaslanır. Tələbələr yoga, meditasyon və mühazirələr üzrə ciddi gündəlik təqvimə riayət etməlidirlər. Asramatın hər biri özəl vanna otağı və isti su ilə təmin olunmuş 100 nəfərlik rahat otaqdan ibarətdir.

• 05/11

  Sadhana Mandir və Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

  Sadhana Mandir 1966-cı ildə Himalay Masters ilə Yaşayan müəllif Swami Rama və bir çox digər tanınmış mənəvi kitablar tərəfindən təsis edilib. 5000 yaşlı Himalaya ənənəsində düşüncə, bu ashramdakı təlimlərin mərkəzidir. Ganges çayının sahillərində sakit bir bağ sahəsi var, lakin Rishikeshin koşuşturmasından uzaqdır. Həftə sonu geri çəkilmələri və 10 gün davam edən geri çəkilmələri də daxil olmaqla, müxtəlif geri çəkilər təklif olunur.

  Swami Rama Sadhaka Grama, Swami Rama'nın bir şagirdi Swami Veda Bharati tərəfindən təsis edilib. Bu "mənəvi arayanların kəndi" Himalaya ənənəsində meditasiya təlimatı təklif edir və yogic meditasiyaya elmi tədqiqat üçün yüksək dərəcədə nəzərə çarpan bir mərkəzdir. Bir anda 100 qonaq ilə məhdud olan yaşayış yerləri çox rahat öz evlərində verilir. Meditasyon, tənəffüs və Hatha yoga daxil olmaqla gündəlik fəaliyyət proqramları var.

• 06/11

  Swami Dayananda Ashram

  Bu asram 1960-cı illərdə Vedanta və sanskrit alimi olan beynəlxalq tanınmış müəllim Swami Dayananda Saraswati tərəfindən təsis edilmişdir. Mənzərəli ətrafda, Ram Jhula ərazisindən təxminən 10 dəqiqə məsafədə yerləşir. Daimi yaşayış kursları Bhagavad Gita və Upanishadlara yönəldilmişdir. Kurslar zamanı Vedic şarkı da öyrədir. Bundan əlavə, ziyarət edən müəllimlər Iyengar və Hatha yoga geri çəkilmələrini (yeni başlayanlar və ara tələbələr üçün uyğun) ashramda keçirirlər. Şagirdlər üçün əlavə vanna otağı olan 150-dən çox otaq mövcuddur.

• 07/11

  Phool Chatti

  "Çiçək torpaqları" mənasını verən Phool Chatti Ashram 1800-cü illərin sonlarında (bəli, köhnə!) Təsis edilib və Laxman Jhuladan sülh şəraitində qurulmuşdur. Aşramı yeddi günlük yoga və meditasiya proqramı ilə tanınır. Tədrislər yalnız asanas (postürlər) deyil, yogic yolunun və ashramın həyatının tam spektrinə yönəldilir. Şagirdlər meditasyon, nəfəs alma (pranayama), təmizləmək, səsləndirmək, mauna (səssizlik), puja (ibadət), kirtan (müqəddəs oxuma) və yogic yolunun digər vacib aspektləri ilə qarşılaşacaqlar. Təbiətdə də meditativ gəzintilər üçün imkanlar var.

• 08/11

  Anand Prakaş Ashram

  Anand Prakash Ashram 2007-ci ildə ər-arvad qrupu Chetana Panwar (Kanada qadın) və Yogirishi Vişvketu (Hatha və Raja yoga və uşaqlıqdan sonra Şimali Hindistanda Vedic iyileştirici sənətlərini öyrənən) tərəfindən təsis edilib. Onlar bir çox mənbələrdən və soyundan olan qeyri-məzhəb təlimlərinə malik olan Akhanda Yoga adlı öz yoga stillərini təklif edirlər. Bu, asanas, pranayama, istirahət, mantra və meditasiyanın balanslaşdırılmış sequencing, yogic həyat tərzi və yoga fəlsəfəsi haqqında müzakirələr və oxunuşlar daxildir. Şagirdlər ya ashramda qalmaq, başqa yerdə qalmaq və bütün fəaliyyətlərə qatıla bilərlər və ya buraxılan dərslərdə iştirak edə bilərlər. Asram da 200 saatlıq və 500 saatlıq Yoga Müəllimləri Tədris proqramları və Ayurveda pişirmə dərsləri ilə çalışır. Tapovan ərazisində yerləşir. Tripadvisor haqqında nəzərdən oxuyun.

• 09/11

  Himalaya Yoq Aşram

  Anand Prakaşdan təpəyə qədər qısa bir yerə gedən kompakt Himalaya Yog Aşram, 2012-ci ildə qurulmuşdur. Bu, fərdi bir mühitdə tam yogic həyat tərzini yaşamaq istəyən tələbələrə müraciət edəcək və çevrilmə təcrübəsi axtaranlar üçün idealdır . Proqram postures, nəfəs, meditasyon, mənəvi təlimlər və sağlam üzvi ayurveda qidalarının birləşməsindən ibarətdir. Lakin, daxili səfərdə gediş haqqında daha çox postures və daha çox haqqında. Detoxifying və stres üçün Ayurveda şəfa proqramları da təklif olunur. Hər birində xüsusi vanna otağı olan altı nəfərlik otaq var. Altı, 13, 20 və ya 27 gecə qalmaq mümkündür. Tədrislərin yanında, qonaqlar, bu dadlı yeməklər, sakin bir mühit və qonaqpərvər qonaqlar üçün bu ashramı tərifləyirlər. Tripadvisor haqqında nəzərdən oxuyun.

• 11-dən 11-ə

  Shree Mahesh Miras Meditation School

  Sizin diqqət yoga ilə müqayisədə daha çox düşünsəniz, Shree Mahesh Heritage Meditation School 300 saatlik meditasiya müəllimlərinin təlim kursu, həmçinin düşüncələrin geri çəkilmələri və başlayan kurslar üçün düşüncə təklif edir. Məktəbin yanaşması Vedic mətnlərinə əsaslanır və siz də yoga, Ayurveda, həyat şəfa və mənəvi inkişaf haqqında məlumat alacaqsınız. Bundan əlavə, gündüz həyatında asanlıqla tətbiq oluna bilən diet, məşq və digər həyat tərzi vərdişləri ilə bağlı sağlam seçimi öyrədən xüsusi qeyri-yaşayış Sağlamlıqla Mübarizə Həyatı Proqramı var. Təsisçisi Ram Gupta Nature Cure Science və Yoga və Meditation Magistr dərəcəsi, üstəgəl Hindistan və beynəlxalq səviyyədə 20 ildən çox müxtəlif təcrübəyə malikdir.

• 11-dən 11-ə

  Osho GangaDham Ashram

  Osho GangaDham ashram, Brahampuri'deki Ganges çayı üzerinde, Badrinath Yolu üzerindeki Laxman Jhula alanından arabayla 10 dakika uzaklıktadır. Oşo Active Meditation tətbiqlərinin müxtəlif növləri, ashramda tədris edilir və meditasyon düşərgələri il boyunca təklif olunur. Alternativ olaraq, sadəcə danışmağı dinləyə bilərsiniz, ya da orada heç bir şey etmədən istirahət edə bilərsiniz. Konaklama, yurdlardan delüks xüsusi otaqlara qədər uzanır.