Yolcular 'İshal Sucks: Burada Bilmeniz Gerekenler
Hər bir səyyahın bir nöqtədə və ya başqa bir yerə gəlməsi və hətta ən diqqətlə planlaşdırılmış planları məhv edə bilməsi. Yolcularda ishal yol xoşagəlməz, amma yolda həyatın qaçınılmaz bir cəhəti. Burada, gözlədiyiniz əlamətlərdən, ilk növbədə onu almaqdan və onu mümkün qədər tez müalicə etmək üçün nə edə biləcəyindən danışmaq olar.
Travellər diareya nədir?
Səyahətçinin işəgötürənləri səyahətçiləri təsir edən bir mədə-bağırsaq xəstəliyidir.
Ümumi simptomlar diareya, ürəkbulanma və mədə krampları daxildir. Səyyahların 50% -i, xüsusilə də inkişaf etməkdə olan ölkələrə səyahət edirlərsə, səfərlərin bir nöqtəsində səyahətçinin ishalını yaşayır.
Semptomlar hansılardır?
Yolculardan diareyə simptomları:
- Diareya
- Bulantı və qusma
- Atəş
- Mədə krampları
- İştahın itməsi
- Boğulma
- Malaise
- Partlayıcı və / və ya ağrılı qaz
Nəyə səbəb olur və necə əldə edə bilərsiniz?
Yolçunun ishalının əsas səbəbi qida və ya suyun istifadəsidir, qida isə əsas səbəbdir. Çox hallarda E Coli bakteriyası səbəb olur. Məşhur inançlara baxmayaraq, yolçulardan diareyə yoluxmağın ən asan yollarından biri populyar küçə yemək lövhələrində - xüsusilə Cənub-Şərqi Asiyada yeməkdir . Yüksək dövriyyədə olan bir stallın məqsədi və önünüzdə hazırlanan yeməkləri görmək olar.
Tez-tez elektrik kəsintiləri və soyuducu problemlər olan bir ölkədə səyahət edirsinizsə (Nepal yaxşı bir nümunədirsə), süd, meyvə və tərəvəzdən qaçmaq və ətdən uzaq durmağı düşünməlisiniz.
Şişelenmiş içkilər, pivə və şərab, isti qəhvə və çay və soyulmuş ola biləcək meyvə təhlükəsiz olmalıdır - şüşə qabları onları satın almadan əvvəl sızdırdıqlarını yoxlayın!
Necə davrana bilərsən?
Hər şeydən əvvəl, siz Imodium ilə müalicə etməkdən çəkinməyinizi və istəməyinizi xahiş edirəm. Bütün bunlar ertəsi günə qədər əziyyətinizi uzadır.
Imodiumu almaq üçün yeganə səbəb, önünüzdə uzun bir avtobus səfəriniz varsa və sürücü hər üç dəqiqədə bir banyonun qıracağı üçün dayandırılmasını xahiş edəcəyinizi bilir! Əgər bir şeyiniz varsa, ondan çıxa bilməyəcəksiniz. Əgər qonaq otağınızdan keçməyincə yalan danışırsınızsa, ondan qaçın.
Daha sonra, özünüzü mümkün qədər hidratlı tutmaq istərdiniz - ümid edirəm, ilk yardım dəstinizdə bəzi rehydration sachetsləri paketləməyi məsləhət görürük! Sizdən mümkün qədər tez bir şəkildə buxarı sındırmaq və təmizləmək istəyəcəksiniz və su ilə birlikdə səpələnmə sachets bu kömək edə bilər. Diareya dehidrasyona səbəb ola bilər, buna görə də mümkün qədər çox içdiyinizə əmin olun.
Yolçunun ishalını müalicə etmənin başqa bir yolu da tətik olması halında qidadan qaçınmaqdır. Əgər ürək bulanmağını yaşayırsınız və düşünürsünüzsə, yemək daha yaxşı hiss etdiyinə qədər bir neçə gündür qidaya salacaqsınız. Bir maye pəhriz sizdən səhv almaq kömək edəcək və onu pisləşdirə bilər başqa bir şey yemək risk deyil!
Antibiotiklər antibiotiklərdən təmizlənməlidir, çünki əksər hallarda antibiotik ehtiyacları olmadan bərpa ediləcəkdir. Yalnız bir istisna bir həftədən artıq davam edərsə və yaxşılaşmanın əlamətlərini göstərmirsə.
Bu vəziyyətdə, bir həkimə baş çəkmək və müalicə kursu olaraq təklif etdiklərini görmək istəyir.
Necə uzun sürəcək?
Bu, dürüst olsa da, qənaətbəxş bir cavab deyil. Bunun əvəzinə sizə söyləyəcəyəm ki, mənim təcrübəmdə, on bir qədər və ya bir neçə dəfə mən səyyahın diareyasını tutdum, 48 saat davam edir. Ən pis vəziyyət 24 saat ərzində olur və mən növbəti gün üçün həssas hiss edirəm. O vaxtdan bəri qidaları mənim pəhrizimə qaytarmağa başlamağa hazıram.
Əgər yeddi gündən artıq davam etsə antibiotiklərə ehtiyacınız olduğu üçün həkimə müraciət edin.