İnsanlar bir çox səbəbə görə Canyon Ranchə gedir - sağlam olmaq, bəzi çəki itirmək, əylənmək, ölümdən keçmək, ürək xəstəliyi ilə məşğul olmaq. Və bu, bütün bu ehtiyaclara cavab verə biləcəyi unikal xüsusiyyətlərindən bir əlamətdir. Ölkənin ən yaxşı sağlamlıq və sağlamlıq mərkəzlərindən biri olan Lenox-da Canyon Ranch, 1890-cı illərdə İtaliyanın bir sarayının ətrafında tikilmiş bir sprawling kompleksdir.
Tucson'daki qardaş mülkiyyəti kimi, Canyon Ranch unikal gücü, hər səviyyədə daha sağlam olmanıza kömək etmək üçün tibbi həkimlərin, həyat idarə terapevtlərinin, nutritionistlərin, fizioloji fizioloqların, fiziki terapevlərin və mənəvi sağlamlıq məsləhətçilərinin geniş, mütəxəssis heyətidir.
Pedikür üçün Canyon Ranchə gəlmək lazım deyil. Həqiqətən xüsusi olan şey onun sağlamlığı və şəfa xidmətləridir.
Necə sağlam olsun
Bir çox insanlar, məsələn, xroniki ağrı və ya ürək xəstəliyi - müəyyən bir sağlamlıq məsələsini həll etmək üçün orada gedir. Həqiqi xəstəliyinizdən əvvəl potensial problemlər müəyyən edilir və düzəldilir. Zatən sağlam olduğunuz halda, yaxşı vərdişlərinizi gücləndirmək və bir sıra təkmilləşdirmələr etmək üçün gözəl bir yerdir.
Məsələn, müntəzəm olaraq məşq edirəm, ancaq xüsusi iclasda mənim məşq proqramımdan nifrət etdiyim məşq fiziologuna etiraf etdi. Bir anda üç əzələ qrupunu işləyən fizioloji bir top istifadə edərək, bir proqram hazırladı, onda on beş dəqiqə ərzində onu ala bilərəm.
Lenox Kanyon Ranch-də, vaxtınızı sərf etmək yolları çox azdır - ən azı 40 dərs və ya bir gün mühazirə. Bəzi insanlar uzun gəzintilər və ya kanoe üçün səhər saatlarında başlar, amma kompleksə, tai chi və Tay masajını saxlayıram.
Meditasiya texnikalarını öyrəndim və sümük itkisinə, sağlam qəlyanaltıya, homeopatik dərmana və stress azaldılmasına mane ola biləcəyi kimi mövzularda çox sayda mühazirələrə getdim.
Üç gün boyunca gözəl hazırlanmış, sağlam bir qidadan heç bir spirt içmədən yeməkdən sonra müdhiş hiss etdim və iki funt itirirdim.
Lenoxda mənim Canyon Ranch idi, amma otaqdan otağa, əlindəki noutbuka mümkün qədər çox məlumat verərkən, başqaları çəmənliyə, üzləri günəşə dönüb, tamamilə heç bir şey etmədən park edilmişdi. Onları bir mühazirəyə sürükləyə bilmədin.
Daha yaxşı yemək öyrənmək
Yemək salonunda dərslərdə duyduğunuz bəzi təklifləri birləşdirmək yollarını öyrənirsiniz. Salat çubuğunda günəbaxan və kətan toxumları, yeşilliklərinizə atılmaq üçün, qablar da var. Bütün menyular siyahısında kalori, fiber qramı və protein qramı var. Və desertlər də daxil olmaqla, bir çox iştahaaçan seçim var ki, yaxşı yeməkdən məhrum olmalısınız.
Heç bir spirtə xidmət edilmir, ilk gecə çox canlanıb tapdığım bir şey. Üçüncü gecə, mənim üç günün təmiz həyatını necə hissedebildiğimi başa düşdüm, minnətdaram. Canyon Ranch-un görkəmli xidmət, kadr və proqramlaşdırma təmin etmək üçün bahalı və sizə xərclənəcək.
Bilmək istəmirsinizsə, bir hovuz tərəfindən rahatlaşıb masaj almaq, bunu etmək üçün daha az bahalı yollar var. Bir kurort spa cəhd edin . Amma fəaliyyət və proqramlaşdırma istəyirsinizsə, heç kim daha yaxşı deyil və geniş sağlamlıq və müalicə xidmətləri üçün bir növdür.
Təcrübəni maksimuma çatdırmaq üçün check-indən əvvəl gecə Lenoxda yatın və səhər saat 8-də çatın. Yalnız bellmanla baqajınızı yerləşdirin və bir spa soyunma qurğusundan qeydiyyatdan keçin. Eyni səfərin digər hissəsində də olur. Turu qəbul etmək, həftəlik bülleteni öyrənmək və proqram koordinatoru və tibb bacısı ilə bir strategiya və diqqət mərkəzində qalmaq üçün görüşmək üçün yalnız yarım gün çəkir.
Canyon Ranch üçün ən az mənfi tərəfdən "Manolo Blahnik amil" - ayaqqabının gedişatını dayandıran qadın tərəfindən çəkilən ayaqqabıları onun sürücüsü ilə söhbət etmək üçün başlamışdır. Və bir çox insanlar öz otaqlarını məhdudlaşdırmaq üçün mobil telefonları saxlamaq üçün qayda görmürlər. Çoxları dost idi - baxmayaraq ki, onların müalicələrinin daha ətraflı məlumatlarını istədiyinizdən daha çox eşitmisiniz.
Bir çoxları Canyon Ranch-i ikinci bir ev hesab edirlər, bir neçə ayda bir təravətləndirmək üçün bir yerə düşürlər.
Başqaları üçün çox gözlənilən illik hadisədir. "Hər yay mənim uşaqlarımı ərimlə buraxır və burada beş gecə sərf edirəm", - dedi hər yerə qaçan bir Kaliforniya anası - tai chi, fizioball sinf, hətta bingo. "Biz bunu Camp anası deyirik" deyir. Evinə bir mömin gəldi.
Rezervasyonlar: 1-800-792-9000, Yemekler, müalicələr, dərslər, seminarlar, mühazirələr, fəaliyyətlər daxil olmaqla üç gecəlik paket. İki nəfərlik işgüzarlığa əsasən, tariflər kişi başı $ 1,330-dan başlayır və ilin vaxtı əsasında dəyişir. Bəzi fəaliyyətlər və seminarlar əlavədir.