Hər hansı bir səhər Monrealın Çinatoun və ya Köhnə Limanında Sun Yat-Sen Meydanı tərəfindən atılan və yalnız Çin və dünyada milyonlarla qəbul edilən bir intizam tai chi'yi tətbiq edən yerliləri izləyə bilərsiniz.
Bu, Şimali Amerikada hər zamankindən daha çox, əsasən, aşağı təsirli məşğələ formasıdır və idmançıların, gənc uşaqların, yaşlıların və orta səviyyəli sıx aerobik iştirak edə bilməyən insanların da daxil olduğu hər bir fitness səviyyəsində demək olar ki, hər birinə uyğun bir stress azaldılması üsulu kimi qiymətləndirilmişdir fəaliyyəti.
Tai Chi nədir?
Tai chi ya da tay-chi çuan Taoist fəlsəfəsində köklənmişdir. '' Tai chi '', "yüksək nəhəng güc", "yüksək nəhəng boks" və ya hətta "nəhəng son yumruq" kimi tərcümə edir və bir çox istiqamətdə hərəkətdə düşüncə şəklindədir və yəqin ki, meditasyon .
Kung-fu kimi qədim döyüş sənətindən ilhamlanan və əldə edilən tai chi ilk növbədə savadlı müdafiə forması olaraq hazırlanmışdı. Bir neçə tai chi üslubları Chen stil ən qədim və ən məşhur olan Yang tərzi ilə dünyada tədris olunur.
Qüvvətə uyğundur
Tai chi-də, Çin tibbində, akupunkturda, feng shui və Qiqongdə mərkəzi əhəmiyyət kəsb edən güc anlayışı, xüsusilə də chi və ya "həyat qüvvəsi".
Bədəni canlılıqla yanaşı xarici dünyadakı hər şeyə canlı olaraq inanmayan bir görünməz ethereal enerji, tai chi, stresin azaldılması və balansı, dözümlülüyü, rahatlığı, dövriyyəsi, enerji səviyyələrini və əzələ gücünü artırmaq, ton və tərif.
Araşdırmalar, hətta tai chi praktikasının təsirlərinin minimuma endirilməsində rol oynadığını təklif etmişdir:
- diabet
- diqqət çəkən pozuqluq
- yüksək qan təzyiqi
- ürək xəstəliyi
- osteoporoz
- yuxusuzluq
- narahatlıq
- depressiya
- Parkinson xəstəliyi
- beyin zədəsi
Montrealdə Tai Chi
Əsasən Yang və Wu üslubları, Wudang Daxili dinamik Chen stilindən başqa istisna olmaqla, aşağıda sadalanan Montreal tai chi dərslərində nümayiş etdirilir.
Tai chi sizin üçün olduğundan əmin deyilsən? Concordia Universitetində son dərəcə əlverişli dərslərin bir hissəsi üçün qeydiyyatdan keçin və aşağıda göstərilən Montreal-nin Tai Chi məktəblərindən birinə nəzər salın.
- Concordia Universiteti Tai Chi
Style (s): Wu stil
Kurslar mövcuddur: Downtown Montreal
INFO: (514) 848-2424, ext. 3860 - Lian Yee Sağlamlıq Klubu
Stil (lər): Yang üslubu, Qigong, əlləri, Tai Chi qılıncı, Tai Chi saber, Tai Chi stick
Dərslər mövcuddur : Plateau Mont-Royal
INFO: (514) 284-5445 - Montreal Tai Chi Club
Stil (lər): Yang tərzi, əlləri basdır, Qigong, Tai Chi qılıncı, Tai Chi saber
Dərslər mövcuddur : Chinatown, Rosemont, Hochelaga-Maisonneuve, Brossard, St. Hubert
INFO: (514) 726-8198 - İndi Montrealdə Zen Tai Chi Məktəbi
Stil (lər): Yang üslubu, Wu üslubu, əlləri basmaq
Kurslar mövcuddur: Côte Saint Luc
INFO: (514) 482-3553 - Tai Chi Mərkəzi
Stil (s): Yang stili
Dərslər mövcuddur : Roxboro
BİLGİ: (514) 684-9584 - Kanada Taocu Tai Chi Cəmiyyəti
Style (s): müəyyən edilməmiş tai chi üslubu, Tai Chi qılıncı, Tai Chi saber, Qigong
INFO: (514) 272-5271 - Yüksələn Tao Entegre Sağlamlıq
Style (s): müəyyən edilməmiş Tai Chi üslubu, Qigong
Dərslər mövcuddur: Westmount / downtown Montreal
INFO: (514) 369-7860 - Daxili Daxildir
Stil (lər): Chen stili, Qigong
BİLGİ: (514) 878-9874