Hindistanda Yoga öyrənmək üçün harada
Hinduizmin tərkib hissəsi olan Yoga, əsrlər boyu Hindistanda zehni, bədəni və ruhu azad etmək yolu ilə tətbiq edilmişdir. Son illərdə yoga da qərbdə populyarlaşır, ənənəvi şəraitdə Hindistanda yoga öyrənmək və öyrənmək üçün insanların sayını artırır. Hindistanda bir çox yoga mərkəzləri var, hər şeyi dərin dərslərdən çevik açılan siniflərə qədər təmin edir. Yoga tərzi və tədrisə yanaşma hər bir mərkəzdə dəyişir, çünki tətbiq etməzdən əvvəl ehtiyaclarınıza düzgün fikir vermək vacibdir.
Hindistanda ənənəvi yoga məktəblərinin siyahısı bu təklifin nə təklifini verəcəkdir.
01-də 07
Parmarth Niketan, Rishikesh
Parmarth Niketan, müqəddəs Rishikesh şəhərində təəccüblü dağ qəbulu ilə, yoga öyrənmək üçün gözəl mənəvi bir yerdir. Asramat 8 hektar ərazidə 1000 otaqla təchiz olunmuşdur. Bu başlanğıc yoga, Vedic irsi və mənəviyyatı və müəllim hazırlığı kurslarının geniş proqramını həyata keçirir. Gündəlik siniflər də ziyarətçilərə açıqdır. Məşhur bir cazibə hər həftə mart ayında keçiriləcək bir həftəlik beynəlxalq Yoga Festivalıdır. Asram, hər axşam axşam saatlarında müqəddəs Hind toy mərasimləri və Ganga aarti edir .
- Ünvan: PO Swargashram, Rishikesh (Himalayas), Uttarakhand. Ph. (91 135) 2440088.
- Kurs müddəti: İki həftədən bir aya qədər. Ucuz yaşayış təmin olunur.
- Yoga və Meditasiya üçün ən yaxşı Rishikesh Aşramları
02/07
Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai
Krishnamacharya Yoga Mandiram, müasir yoga "babasının" oğlu - T. Krishnamaçarya tərəfindən təsis edilib. Krishnamacharya hem BKS Iyengar hem de Sri K. Pattabhi Jois'e yoga öğretti. Fərqli tələblərə uyğunlaşdırılmış Hatha Yoga əsasında viniyoga kimi tanınan fərdi bir yoga tərzi inkişaf etdirdi. Yoga Ürəyi institutun ən məşhur proqramlarından biridir. Asana, pranayama, fəlsəfə, meditasiya və səsləndirmənin 120 saatlıq, dörd həftə qeyri-məskənli intensiv əhatə edən əsas aspektləri. Vedic chanting və pranayama (nəfəs alma) kursları da xüsusi 500 saat + Beynəlxalq Müəllimlər Təlim Proqramı ilə də təklif olunur.
- Ünvan: Yeni No.31 (Köhnə # 13) Dördüncü Küçə Küçəsi, RK Nagar, Chennai. Ph .: (91 44) 2493-7998.
- Dersin Süresi: İki ila dörd hafta.
03/07
Ramamani Iyengar Memorial Yoga İnstitutu, Pune
Bu tanınmış İnstitut bütün dünyada yoga tələbələri cəlb edir. Bütün səviyyələrdə Iyengar Yoga (duruşlara diqqət yetirən Hatha Yoga şəklində) müntəzəm dərslər keçirir. Qadınlar, uşaqlar və tibbi problemləri olanlar üçün də xüsusi dərslər keçirilir. Təəssüf ki, İnstitutda bir yer almaq üçün iki il gözləmək olar. İnstitutun yoga dərin öyrənilməsi vurğulayır, tələbələr həmçinin Iyengar Yoga təcrübə əhəmiyyətli əvvəlcədən təcrübə olmalıdır tələb olunur.
- Ünvan: 1107 B / 1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
- Kurs müddəti: Bir ay. Həftədə ən çox altı sinif iştirak edə bilər. Yerləşdirmə təmin edilmir.
04/07
Ashtanga İnstitutu, Mysore
Mysore şəhərində yerləşən və 2009-cu ildə ölümünə qədər 1930-cu illərdən başlayaraq oraya qədər yoga öyrədən, gururlu Sri Krishna Pattabhi Jois nəslindən keçən Ashtanga İnstitutu, il ərzində davam edən intensiv ashtanga yoga dərslərini təklif edir. Dərslər yalnız ciddi tələbələr üçündir və yerlər çox aranır. Ən azı iki ay əvvəlcədən tətbiq edilməlidir. Yerləşdirmə təmin edilmir, ancaq yaxınlığında bol tapılacaq.
- Ünvan: # 235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
- Kursun müddəti: Bir ayın ən azı altı aydan çox olmamalıdır.
05/07
Bihar Yoga Məktəbi, Munger
Yoga ashramının Bihar Məktəbi Swami Sivananda Saraswati (20-ci əsrin ən böyük yoga ustalarından biri olan Rishikesh İlahi Həyat Cəmiyyətini quran) olan Swami Satyananda Saraswati tərəfindən 1964-cü ildə təsis edilib. Tam yogic bir həyat tərzini öyrədən çox köhnə bir yerdir. Satyananda Yoga ənənəvi duruşları, tənəffüs və düşüncə ilə birləşir. Ancaq məktəbə gedərsənsə, o postlarda nadir hallarda tətbiq olunur. Əksinə, diqqət işə (xidmətə) və düşünməyə əsaslanır. Yoga kursuna qatılmaq istəyənlər, xaricilər üçün daha açıq olan Bihar Yoga Bharati filialında qeydiyyatdan daha yaxşı olardı.
- Ünvan: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Ph .: (91 6344) 222430.
- Kurs müddəti: Yogic Araşdırmalarında dörd aylıq yaşayış kursu, hər il oktyabr ayından yanvar ayına qədər.
06-dan 07-ə
Sivananda Yoga Vedanta Mərkəzləri və Ashrams, Kerala və Tamil Nadu
Sivananda Yoga Vedanta Mərkəzləri və Ashramları Swami Sivananda Saraswati'nin bir şagirdi olan Swami Vishnudevananda tərəfindən 1959-cu ildə təsis edilmişdir. Tədqiqatlar yoga pozuntularının, tənəffüsün, istirahətin, düşüncə və pəhrizin beş nöqtəsinə əsaslanır. Asramramlar buraxılış dərsləri, yoga və meditasiya kursları təklif edir. Başlayıcının yoga və düşüncə kursları çox məşhurdur. Yəhya Tədqiqatları və Müəllimlərin Təhsili, ashramlarda qalma da təklif olunur.
- Ünvan: Neyyar Barajı, Trivandrum rayonu, Kerala. Madurai, Tamil Nadu'daki Sivananda ashramı kiçik və daha səmimi. E-poçt: yogaindia@sivananda.org
- Dersin Süresi : İki ila dörd hafta arasıdır.
- Daha ətraflı: Kerala'daki Sivananda Aşram öz obroliyinə layiqdirmi?
07 07
Yoga İnstitutu, Mumbai
Yoga İnstitutu dünyanın ən qədim yoga mərkəzidir. 1918-ci ildə Shri Paramhamsa Madhavadasji (Benqalın tanınmış yoga ustası) şagirdi Şri Yogendraji tərəfindən təsis edilmişdir. İnstitut, Hindistanın digər yoga mərkəzlərindən bəziləri kimi tanınmayaraq, bir sıra əla kurslar, seminarlar və düşərgələr təklif edir. Terapevtik sağlamlıq düşərgələri xüsusi maraq doğurur. Bunlar ürək və tənəffüs problemləri, hipertoniya, diabet, ortopedik şərtlər və stresslə əlaqəli məsələlər də daxil olmaqla xüsusi xəstəliklərin aradan qaldırılmasını nəzərdə tutur. Uşaqlar və hamilə qadınlar üçün xüsusi proqramlar da mövcuddur.
- Ünvan: Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz Şərq, Mumbai. Ph .: (91 22) 2611-0506.
- Kurs müddəti: İki gündən 21 günədək. Daimi yoga dərsləri də keçirilir.