Ormanda bir gəzinti gözəldir. Amma meşə çimmək ... bu səs daha yaxşı deyil? Yaponiyada başlayan və bütün dünyada spas yolunu tapır.
Fərq nədir? Meşə çimmək daha çox zehinlilik səviyyəsini ehtiva edir. Meşə çimərliklərindən birinə çevrildiyi üçün, SpaFinder'e görə ormanların səsləri, qoxuları və rəngləri, ağacların arasından çökməyin əvəzinə, ağılınızı qəsdən niyyətlə istifadəyə vermək və araşdırmaqdır. 2015-ci il isti spa istiqamətləri ..
Müqavilə Yapon hökuməti tərəfindən 1982-ci ildə yaradılıb və sözündən "meşə mühitində qəbul etmək" deməkdir Yapon sözlərindən ibarət olan shinrin-yoku gəlir. Yaponiyada edilən araşdırmalarda meşə çimmək qan təzyiqi, ürək dərəcəsi, kortizol səviyyəsi stress və depressiyanın aradan qaldırılması ilə yanaşı, şəhər gəzintiləri ilə müqayisədə simpatik sinir fəaliyyəti.
Meşə çimmək və şinrin-ryoho adlı ekspert-led meşə terapiyası ilə zehinlilik təbiətlə qarşılanır. "Məqsəd, hər bir fiziki hüceyrədə və bütün ruhu meşənin mahiyyətindəki 'çimmək' deməkdir" SpaFinder deyir. "Güclü bir yürüyüş lazım deyil, yalnız yavaş-yavaş dolaşır, dərindən nəfəs alaq, nəfəs alacaq, ruhunu tutan hər şeyin dayandırılması və təcrübəsi - bu kiçik çöl bitkisinin ətrini içməyin, yoxsa həqiqətən bu qayanın qabığını hiss edin."
Yaponiyada əhalinin 25% -i meşə çimərliklərində iştirak edir, milyonlarla isə hər il 55+ rəsmi Meşə Tedavisi parkurunu ziyarət edir.
Önümüzdəki 10 il ərzində əlavə olaraq bu cür 50 yer planlaşdırılır. Yaponiya Meşə Tedavisi Tədqiqatına gələn qonaqlar, hətta daha çox məlumat axtarmaq üçün əvvəlcədən və sonra "hamamda" olan qan təzyiqi və digər biometriyaların olması tələb olunduqlarını bildirirlər. Orman çimmək, Koreya kimi yerlərdə ( salim yoxdur ), Tayvan və Finlandiya kimi getdikcə yayılır.
ABŞ-da Meşə Bathing nümunələri
- Blackberry Farm , Tennessee'nin Smoky Dağları'ndaki 30 yaşındakı bir kurort gəmisi, yalnız Yapon meşə çimmək üçün xüsusi diqqət mərkəzində olan hərtərəfli bir spa / wellness mərkəzi olan Wellhouse'u açdı. Onun yeni "Dərin Şəfalı Woods" fəaliyyəti (yayılan yoga və meditasyondan dözümlülük gəzintilərinə qədər) ormanda dərin bir platformada işləyir və spa meşə tapıntıları, mövsümi çiçəklər və otlar və s.
- Pensilvaniya Pocono Dağları'ndaki Woodloch Lodge , bir usta herbalist tədris qonaqlarını şinrin-roku yolu ilə başlayan yürüyüşlərlə bir Forest Bathing proqramı əlavə etdi: zərif təfəkkür, dərin nəfəs alma və yeməli bitkilər / preparatlar üçün yemək.
- Vermontda ski-Wellness kurortu olan Stowe Mountain Lodge, Yaponiyanın meşə çimmək prinsiplərinə əsaslanan "Mindful Snowshoe Tour" baş rolda oynayaraq "Wellness üçün Wei" paketini əlavə etdi.
- Meşə yoğun Kanada'da, Nova Scotia'daki lüks çöl kurort Trout Point Lodge, bir oryantal yıkanmayı bir merkez yapmıştır.
Stresli şəhər əhalisi ən çox meşə şəfalı ehtiyac duyur. Böyük Britaniyada Mərkəz Parcs, 400 meşəlik ərazidə yayılmış su, fitness və spa fəaliyyətinin menyusuna malik beş məşhur, "meşə kəndləri" nin toplusuna malikdir.
"Biz hələ də" meşə bişirilməsi "termini istifadə etmirik, ancaq qonaqların qonaqpərvərlik və təbiətə yaxınlaşa biləcəyi təcrübəni təsvir etmək üçün yaxşı bir yoldur", - deyə Don Camilleri, Hospitality and Leisure Concepts direktoru və keçmiş inkişaf üzrə direktor deyir Mərkəz Parcs UK.
"Spa hovuzları meşə ilə əhatə olunmuşdur, idarə olunan meşə yürüşlərinin menyusu var və Avstriyanın Schletterer Consult ilə işləyən onlar, oksigen və meşə çıxarılmış efir yağları, yağış yağdıqda belə meşə çimmək. "
"Yaponiya və Koreya kimi sıx şəhər yerləri ilk növbədə meşə çimmək üçün tələsməyəcəkdir, lakin dünyanın tarixdə ən sıx şəhərləşmə keçdiyinə görə Yaponiyanı döndəririk". "SpaFinder deyir.
Artıq yüz əlli faizi şəhər ərazilərində yaşayır və bu rəqəm 2050-ci ilə qədər 66 faizədək artacaq.
Daha çox insan sağlamlıq və gənclik axtarışında meşələrə səyahət edərkən, mütəxəssislər daha çox insanın yaşadığı şəhərə daha çox yaşıl dəhliz gətirmək üçün yaradıcı yollar tapacaqlar: şəhər.