Fitness Pro, harada yemək, mağaza və Windy City-də oynaya bilər
Möhtərəm inancın əksinə olaraq, bir çox Çikaqoda Los-Ancelesdəki və Mayami şəhərlərindəki həmkarları qədər fitness ilə təmkinlə üzləşirlər. Dəlil? Şəhər ətrafında yerləşən butiki idman zalları şəhərin ən isti restoranlar və kokteyl salonları rəqibləri. Hər yerdə dadlı, yeməkli istəkləri ilə, Windy City səfərinizdə uyğun qalmaq üçün daha çox təzyiq altında olursunuz.
Buna görə də Chicago ən çox aranan və hörmətli fitness mütəxəssislərindən biri olan Michael Wollpert ilə əlaqə saxladıq. Equinox Chicago'da master spin təlimatçı, Windy City doğma, "Canlı Kelly ilə Michael" , həmçinin Fitness, Self və Chicago jurnallarında nümayiş etdirildi.
Gündəlik olaraq müştərilərə və tədris qrupları üçün fitness kurslarını hazırlamaqla yanaşı, Wollpert də həvəsli marafonçu, triathlete, uzun məsafə velosipedçi və ekspedisiya macəra yarışçısıdır.
Şükürlər olsun ki, bu idman zalı guruğunun hamısı tərli deyil. O, həmçinin studiyanın kənarında əyləncəli bir məqam yaradır və sağlam bir həyat tərzini bir neçə indulgences ilə balanslaşdırmağı məsləhət görür.
Tətil etdiyinizdə və ya bir işgüzar səfərdə fitness məqsədlərinizin üstündə qalmağı məsləhətləşdirirsiniz? Gedin əvvəl hər şeyi planlaşdırın. Bölgədəki otellərdə və ya butik fitness stüdyoslarında fitness (proqramları) yoxlayın. Sizə və ya tədqiqat mağazalarına üstünlük verilən pəhriz strukturunda qalmağa kömək etmək üçün qidalandırın.
İnsanlar səyahət etdikləri zaman ən böyük fitness səhvləri hansılardır? "Mən tətil edirəm" deməkdir ki, bütün bahislər söndürülüb və istədiyim hər şeyi yeyə bilərəm. Bu bir səhvdir. Yəqin ki, səfərin qalan hissəsi ilə birlikdə bir və ya iki restoranın və ya təcrübə qazanmağı xoşlayıram, həm də əyləncə üçün təmiz və vuruşlu yemək yeyirəm.
Çikaqoda sevdiyiniz sağlam yemək ləkələrindən bəziləri hansılardır? Freshii və Qarışıq Yeşiller , pəhriz məhdudiyyətləri və variantları ilə çoxlu yeməklər üçün böyükdür.
Sevdiyiniz hər hansı bir menyu məni tövsiyə edirsiniz? Niyə? Hər ikiniz də öz salatınızı qura bilərik və ya silkələyə bilərsiniz. Mən yalnız studiyamın yaxınlığında kəşf etdiyim bir möhtəşəm yer Yemək Həyatıdır ; Bütün menyu sevirəm.
Lululemon, və s. Kimi açıq-aşkar alış-veriş istiqamətlərinin yanında, insanların atletik geyimi üçün alışveriş edə biləcəyi istənilən sərin yerli sevdiyiniz mağaza varmı? Butik fitness ilə əlaqəli idman spesifik mağazalarında bir çox seçim və geyim xətləri var. Fleet Feet , bir cüt adını çəkmək üçün Away Run. Özəllik üçün əsas butiki pərakəndə satışına nəzarət etmək də böyük bir tendensiya.
Çikaqodakı sevdiyiniz açıq fəaliyyətlərdən bəziləri hansılardır və burada iştirak etmək üçün getmisiniz? Yalnız bir neçə mənbəyim arasında: bir sürət taxtını icarəyə götürmək, çay turu , buz pateni , qaya dırmaşma, lakefront yolunda çalışan, hətta təyyarə və velosiped sürmək.
Chicago şəhərində ilk dəfə bir ziyarətçi şəhərdə işləmək barədə nə bilməli? İnternet ən yaxşı dostunuzdur. Yerlilərin xəyanət etdiyinə baxın və onu yoxlayın. İdman sıralamalarınız üçün Google yolunuz. Twitterdə müəyyən hashtaglərin axtarışı, isti və nə olmadığını aşkar etməyə kömək edə bilər.
Əlavə Butik İdman Çikaqo
ENRGi Fitness . ENRGi Fitness, adına layiqdir, yüksək enerjili, yüksək təsirli qruplar üzrə ixtisaslaşır. Təsvirlər tək-tək sanki oturma üçün istənilən yerə düşmək istəyir.
Chisel fo 'Shizzel Snoop Dogg- a təqdimat kimi səslənə bilər, amma əslində müasir vuruşlara koreografiya edən hardcore ağırlıq təlimidir. Bu 30- və ya 45 dəqiqəlik sinifdə əzələlərin yorulmasına qədər tələbələr pulsuz çəkilərdən istifadə edirlər. Spartalı məşq, "300" -dən olan güclü məşq prosedurlarına hörmət bəsləyir. Bu yalnız 30 dəqiqədir - buna görə də, bu, insanely güclü olduğunu bilirsiniz - və müqavimət və plyometric təlimlərin 300 təkrar edir . ENRGi də kardio bootcamp dərsləri, barre , avarçəkmə və yoga sinifləri təklif edir.
Flywheel Gold Coast / Flywheel Köhnə Şəhər / FlyBarre . Spin meraklıları, şık Altın Sahil və Old Town idman salonunda, bir əvvəlcədən bir velosiped ayırma imtiyazını da daxil olmaqla çox sayda parlaq perks tapa bilərsiniz. Flywheel stadion oturma təklif edir, belə ki, heç bir şagirdin təlimatçıya münasibətini maneə törədir.
Müasir musiqi şagirdləri enerjiyə çevirmək və şagirdlərin sürüşmələrinə konsentrə ola biləcəyi üçün oda titrəyir. 45 və 60 dəqiqəlik siniflər, tələbələrin velosipedlərinə dönməsini davam etdirdikləri üçün yüngül məşqə daxildir. Bu olduqca çox eşitmədim. FlyBarre, yoga, rəqs, circuit təlimləri, Pilates və güc bina ən yaxşı qarışdırmaq bədən heykəltəraşlıq bir forma, yalnız Old Town yerində təklif olunur.
Moksha Yoga Mərkəzi . The River West qəsəbəsi, Midwest- in başlanğıc yoga studiyasına aid olanlar üçün qabaqcıl yerdir. Müəllimlər ənənəvi metodları, xüsusilə ashtanga , hatha , Mysore və tantrik . Dünyanın tanınmış yoga müəllimi təlim və öyrənmək üçün Moksha'yı ziyarət edər, ayrıca təsadüfi ünlü praktikantı Russell Simmons və Sting kimi sinifdə sakitləşir. Moksha da müntəzəm düşüncə dərsləri, seminarlar və müəllim hazırlığı keçirir.