Biz masajı özümüzü əzmək üçün bir vasitə kimi düşünməyə meylli oluruq, ancaq bir anlıq yaxşı bir müalicə daha çoxdur. Masajın çox əhəmiyyətli sağlamlıq faydaları var. Əslində, masaj fiziki, zehni və emosional rifahınızı qorumaq, xüsusən də bu müntəzəm sağlamlıq rutininizin bir hissəsi olduğunda kömək edə bilər.
Əslində, sürətli inkişaf edən masaj zənciri, Massage Envy, masajın daha əlverişli olması halında, insanlar bunu bir aylıq rutinin bir hissəsi kimi əldə edəcəyi ideyası üzərində qurulmuşdur.
Hər bir seqmentdə terapevt işi özü üzərində qurulur, bədəninizin rahat vəziyyətini və kaslarınızı fiziki və zehni stress dövründə də sürünməz qalmasına kömək edir.
Burada masajın bir çox faydası var.
* Masaj, sinir sistemini sakinleştirir və rahatlama və yaxşılıq duyğusunu inkişaf etdirir.
* Masaj, gərginlik və narahatlıqları azaldır və depressiyanı həll etməyə kömək edə bilər.
* Masaj hüceyrələrə oksigen və qida verən qan dövranını yaxşılaşdırır.
* Masaj, vücudun atık məhsullarını daşıyan limfa sistemini stimullaşdırır.
* Masaj əzələlərin kramplarını və spazmlarını qarşısını alır və rahatlaşdırır.
* Masaj müalicəsi artrit, siyatik, əzələ spazmı kimi şəraitdə ağrı idarə ilə kömək edə bilər.
Masaj almaqda günahkar hiss etsəniz, bu sağlamlıq faydalarına diqqət edin!
Atəş, infeksiyalar, iltihab, osteoporoz və digər tibbi şərtlər varsa, masaj yaxşı bir fikir deyil.
Masajınızın sizin üçün doğru olub-olmadığı barədə hər hansı bir sualınız varsa, randevunuzu verməzdən əvvəl masaj terapevtinizlə danışın.
Nə qədər tez-tez masaj almalısınız, fiziki və emosional ehtiyaclarınız da daxil olmaqla, bir neçə faktordan asılıdır; stress səviyyəsi; və büdcənizi. Masajı mütəmadi olaraq aldığınızda masajdan ən çox sağlamlıq faydalarını yaşayacaqsınız deyə bir sual yoxdur.
Masaj, sinir sistemini sakinleştirir, qan dövranını və lenfatik dövranı yaxşılaşdırır, əzələ ağrısını azaldır və artrit, siyatik, əzələ spazmı kimi şərtlərdə ağrı idarə ilə kömək edir.
Yılda bir dəfə masaj alırsanız, bu rahat olacaq, lakin bir ömür boyu əzələ gərginliyini geri ala bilməz. Tipik olaraq, hər həftə və ya bir dəfə sizin əzələ toxumasını yumşaq və yaxşı şəklində saxlamaq üçün idealdır . Xroniki ağrı halında və ya xüsusi bir problemlə qarşılaşdıqda, özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə qədər həftəlik (hətta həftədə iki dəfə) gəlməlisiniz.
Yaxşı hiss etdiyinizdən sonra, ayda bir dəfə toxumağınızın sağlamlığını qoruyub saxlamaq üçün minimum təklif edilir. Masajları uzaqdan uzatmağa başlasanız, xüsusən stressinizə gələrsə, əzələləriniz köhnə nümunələrinə qayıda bilər. Çox uzun gözləsəniz, onların əlverişliliyini və rifahını bərpa etmək üçün yenidən başlamanız lazımdır. Bədəninizi dinləyin, amma pul qazanmaq üçün çox uzun gözləyin.
Nə qədər tez-tez masaj almalısınız, fiziki və emosional ehtiyaclarınız da daxil olmaqla, bir neçə faktordan asılıdır; stress səviyyəsi; və büdcənizi. Masajı mütəmadi olaraq aldığınızda masajdan ən çox sağlamlıq faydalarını yaşayacaqsınız deyə bir sual yoxdur.
Masaj, sinir sistemini sakinleştirir, qan dövranını və lenfatik dövranı yaxşılaşdırır, əzələ ağrısını azaldır və artrit, siyatik, əzələ spazmı kimi şərtlərdə ağrı idarə ilə kömək edir.
Yılda bir dəfə masaj alırsanız, bu rahat olacaq, lakin bir ömür boyu əzələ gərginliyini geri ala bilməz. Tipik olaraq, hər həftə və ya bir dəfə sizin əzələ toxumasını yumşaq və yaxşı şəklində saxlamaq üçün idealdır . Xroniki ağrı halında və ya xüsusi bir problemlə qarşılaşdıqda, özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə qədər həftəlik (hətta həftədə iki dəfə) gəlməlisiniz.
Yaxşı hiss etdiyinizdən sonra, ayda bir dəfə toxumağınızın sağlamlığını qoruyub saxlamaq üçün minimum təklif edilir. Masajları uzaqdan uzatmağa başlasanız, xüsusən stressinizə gələrsə, əzələləriniz köhnə nümunələrinə qayıda bilər.
Çox uzun gözləsəniz, onların əlverişliliyini və rifahını bərpa etmək üçün yenidən başlamanız lazımdır. Bədəninizi dinləyin, amma pul qazanmaq üçün çox uzun gözləyin.