Masaj müalicəsi zamanı nə olur
Masaj müalicəsi minlərlə il ətrafında olmuşdur - və yəqin ki, insanlar bir-birilərinin ağrılı çiyinlərini ovlamaq üçün yaxşı hiss etdikləri zaman. " Masaj " sözü yunan sözcüklərindən "yoğurmaq" mənasını verən masseindən yaranır .
Masaj terapevtləri əzələ toxumasının işlənməsi, gərginliyin aradan qaldırılması və dövranı yaxşılaşdırmaq üçün sürüşmə, yoğurma və çapraz lifli sürtünmə vuruşlarından istifadə edir.
Bir masaj əsnasında ümumiyyətlə çılpaqsınız , ancaq çarşaflarla örtülür. Yalnız işlədilən hissə məruz qalır və təvazökarlıq həmişə qorunur. Masaj yağı dərini yağlamaq üçün istifadə olunur.
Bir çox insanlar masaj müalicəsini sadəcə pampering etmək üçün düşünürlər, amma əhəmiyyətli sağlamlıq faydaları var. Masaj müalicəsi müntəzəm sağlamlıq prosesinin bir hissəsidir, əslində, ən böyük fayda əldə edirsiniz.
Müxtəlif Massage Therapy növləri nədir?
İsveç masajı ən məşhur masaj terapiyası növü və ilk dəfə istifadəçilər üçün yaxşı seçimdir . . Digər növlər dərin toxuma masajı , idman masajı , isti daş masajı , aromaterapiya , lenfatik drenaj, trigger point terapiyası , kraniosakral terapiya, nöromüsküler terapiya və miyofasiyal sərbəstlik, watsu , Rolfing, refleksoloji , Shiatsu , Thai masajı və abhyanqa kimi Ayurveda masajı daxildir.
Massage Therapy nə qədər dəyəri var?
Masaj terapiyası sessiyası hər hansı bir yerdən 30 dəqiqədən kiçik bir masaj üçün 90 dəqiqəyə qədər davam edə bilər.
Bir saatdan əlli dəqiqə ən çox yayılmışdır. Masaj dəyəri, coğrafi yerə və spaya necə lüks olduğuna görə dəyişir.
Masaj terapiyasını nereden edə bilərəm?
Masaj müalicəsi spaslarda ən məşhur müalicədir, ancaq siz evdən çıxan və ya masanızla evinizə gələn fərdi lisenziyalı masaj terapistlərindən masaj əldə edə bilərsiniz.
Masaj müalicəsi olmadığı zaman
Əgər xəstəlik hiss edirsinizsə, masaj müalicə ala bilmirsinizsə, dəsmallar və ya açıq yaralar varsa, ya da yalnız cərrahiyyə, kemoterapi və ya radiasiya var. Hamilə qadınlar masaj müalicəsi almadan əvvəl həkimlərinə müraciət etməlidirlər.