Quru Dəri Fırçası Qan və Limfa Akışını stimullaşdırır
Her gün spa'ya giremezsiniz. Ancaq hər səhər özünüzə bir dəri fırçası verə bilərsiniz - bu cildinizə qayğı üçün ən yaxşı yollardan biridir. Howard Murad, MD, Müəllif kimi (Qiymətlər müqayisə). Selülitdən xilas olmaq üçün kömək edə bilər
Dəri fırçalama - həmçinin quru bədən fırçalaması deyilir - qan və limf axını stimullaşdırır , dərini aşındırır və yeni hüceyrə artımını təşviq edən sadə bir üsuldur.
Murad, dərinin fırçalanması, qidaları və oksigeni dərinin xarici təbəqəsinə (epidermis) gətirərək selülitin idarə edilməsinə kömək edir. "Epidermisdə qan damarları olmadığı halda, dermis qan damarları ilə zəngindir və epidermis dermisdən qida və oksigen təmin edir" Murad deyir.
Dərinizi fırçalamaq üçün lazım olan bütün təbii kıllarla bir cəsəd fırçasıdır. Təbii agave bitki lifi ilə hazırlanmış Tampico Dəri Fırçası (qiymətləri müqayisə et) yaxşıdır. Bu sadə texnika qan və limf axını stimullaşdırır, ölü dəri hüceyrələrini çıxarır və yeni hüceyrə artımını təşviq edir. Dəri fırçalama da ucuzdur. 6 $ -dan 8 dollar yüksək keyfiyyətli bir cəsəd fırçası əldə edə bilərsiniz.
Dəri Fırçalama üçün məsləhətlər
Cildinizi fırçalamaq üçün ayaqlarınızdan başlayın və uzun, işıqlı hərəkətlərdə ayaqları təmizləyin. Bütün dəri fırçalama hərəkətləri qanın geri çevrilməsini təşviq etmək və lenfatik axını təşviq etmək üçün ürəyə doğru olmalıdır.
Ağızlarınız kimi selülit meylli bölgələrə xüsusi diqqət yetirin.
Qarınınızı dairəvi bir saat əlaməti ilə fırçalayın. Qolunuzu yuxarıya doğru hərəkət etdirərək, ürəyə doğru hərəkət edin. Bütün proses iki-beş dəqiqə çəkməlidir.
Çox kobud olmayın. Overbrushing, dərinin qırmızıya çevrilməsinə və qıcıqlanmasına səbəb olur.
Səhər axşamı artan qan axını sizi uyandırmağa kömək edəcək və ya duş almadan əvvəl ilk şey.
İstəyirsinizsə, hətta küləyin kənarında oturursunuz, buna görə ölü dəri hüceyrələri yerinizin yerinə boşaltmağı endirirlər.