Spa'ınıza Ziyarət: Tam Kılavuz

Bir spa üçün getmək fikrində siz sinir edir, tək deyilsiniz. Bir gün spa üçün hədiyyə kartı alanda bir çox insan ilk spa təcrübəsinə sahibdir. Bəzi insanlar hətta istifadə etməyəcəklər, çünki onlar baş verəcəklərdən narahatdırlar və spa etiketinin incə nöqtələri.

Amma sanki istirahət edə bilərsiniz! Ən böyük narahatlıq sahəsi ümumiyyətlə paltarlarınızı masaj üçün aparır . Bu, narahat olmaya bilməz, çünki Amerikada masaj zamanı draping üçün çox ciddi protokollar var.

Bədəninizin yalnız bir hissəsi işlədilir. Qalanları bir təbəqə və ədyal və ya bəzən böyük bir dəsmal ilə örtülmüşdür. Refleksoloji kimi müalicələrin müəyyən növləri üçün geyimlərinizi saxlaya bilərsiniz. Və həqiqətən utancaq həmişə bir üz və ya spa manikür və pedikür əldə edə bilərsiniz .

Və nə edəcəyinizi bilmək üçün çox narahat olmayın, çünki kiminsə nəyin qaçdığını, nə edəcəyini və bundan sonra nə baş verəcəyini izah etmək üçün hər bir addım olacaq.

A Spa seçim

Çoğumuz qərarlarımızı rahatlığa əsaslanaraq - yaxınlığımdakı və büdcəmə əsasən verirəm? Ancaq nəzərə almaq lazım olan digər şeylər var. Masaj terapisti, estetika mütəxəssisləri , çivi texniku və makiyaj sənətçiləri üçün ön büroda olan şəxsdən dostluq, təqaüdçü heyətə baxın. Əlbəttə ki, bütün terapevtlər lisenziyalaşdırılmalıdır. (Əgər müalicələr həqiqətən ucuz olsa, bu bir səbəb ola bilər.)

Yaxşı təlim keçmiş bir kadr, ön masanındakı şəxsdən başlayır, buna görə də telefonda nəzakətsiz olmadıqlarını unutsun.

Siz gəldikdə sakitləşdirici, sakitləşdirici, sakitləşdirici musiqi, aşağı işıqlandırma və təmiz və sanitariya olan xoş ətirli bir mühit istənirsiniz.

Daha çox vaxt rahatlamağa kömək edəcək hidroterapi küvetləri, jakuzi küvetləri, buxar otaqları, sauna, buxar şkafları, Vichy duşu və s. Kimi xüsusi avadanlıq tapa bilərsiniz.

Yaxşı bir spa menyusu müalicələri və istənilən suallara ətraflı cavab verə biləcək heyəti izah etməlidir. Spa bir tibbi məlumatlandırma sorğusunu tamamlamağınızı xahiş edirsə həmişə yaxşı bir işarədir.

Spa'ta ilk dəfə olduğunuzda

Bir spa kimi nə tapmaq istəyirsinizsə, randevu sifariş etməzdən əvvəl hər zaman bir tur üçün müraciət edə bilərsiniz. Spa sizə yerləşdirə bilər və ya olmaya bilər, ancaq soruşmaq ədalətlidir. Burada axtaracaq bir neçə şey var .

Randevunuzu sifariş etdikdə, spa konsyerjinizə ilk spa səfəriniz olduğunu söyləyin. Hər cür suallarınıza cavab vermək üçün o qədər vaxt lazımdır: hansı müxtəlif spa müalicəsi , sizin üçün nə təklif edəcəyini, gəldiyində və s. Ən məşhur spa müalicəsi masaj , facials , bədən müalicəspa manikür və pedikür edir .

Spa məsləhətçisi adətən bir kişi və ya qadın terapisti üçün seçiminiz olub-olmadığını soruşacaq . Bir üstünlük olmadığınızı deyirsinizsə, ehtimal ki, bir kişi ilə qeyd olunacaqsınız. Tercihinizi bildirmək yaxşıdır. Çoxu başda olmaq üzrə qadın terapisti ilə daha rahat hiss edirlər

Spa Tedavilerinizi seçin

Əsas spa müalicəsi masaj , üz, bədəni müalicə , manikür və pedikürdir .

Masaj, rahatlamağa və əzələ gərginliyindən qurtulmanıza kömək edəcək. ( İsveç masajı yeni başlayanlar üçün yaxşı bir yerdir.) Üz, üzünüzü dərindən təmizləyir və bədənin təmizlənməsi bədəninizə dərini yumşaldır və yumşaldır. Çox spas manikür və pedikür təklif edir.

Siz həmçinin birləşdirə bilərsiniz - bir masaj və bir bədən müalicəsi yaxşı birləşməsi (ilk növbədə vücudu müalicə almaq) və ya masaj və üz (ilk masaj almaq). Terapistin keyfiyyəti müalicənin keyfiyyətini müəyyənləşdirir. Mümkünsə fərdi istinad et. Ayrıca bir kişi və ya qadın terapisti seçməyiniz barədə düşünün.

Sən getməzdən əvvəl

Masajdan əvvəl və ya sonra ən azı bir saat yeməyin. Müalicələrinizin faydalarını artırmaq üçün xidmətinizdən sonra bol su içiriniz.

Erkən gəlməyiniz üçün müalicə əvvəli sauna, buxar və ya jakuzi zövq almağa vaxtınız var.

Bir jakuzi, bir masajdan əvvəl xlordan qurtarmaq üçün duşa girərsiniz. Müalicəinizdən əvvəl ağılınızı sakitləşdirin. Çox spaslarda kilid kilidləri olsa da, evdə qiymətli əşyalar buraxmaq isteyebilirsiniz.

Spa Təcrübənizi Enjoy edin

Çoxu ümumiyyətlə paltarlarınızı masaj və bədən müalicəsi üçün çıxarın, ancaq çarşaf və ya böyük dəsmallarla drapediniz. ( Çılpaqlıq və spa haqqında daha çox oxuyun.) Rahatlıq - heç kim bədəninizi mühakimə etmir. Tedaviniz başlamazdan əvvəl yavaş və dərin nəfəs alın. Vücudunuzun hər bir əzələsini rahatlaşdırmaq və sadəcə təcrübə üçün açıq olun.

Sizin terapevtinizlə əlaqə saxlayın. Əgər istilik və ya təzyiq miqdarı barədə hər hansı bir rəy varsa, onlara bildirin. İstədiyiniz halda danışa bilərik və ya danışa bilməzsiniz - terapevt adətən rəhbərliyinizə əməl edəcəkdir. Müalicə başa çatdıqda, yavaş-yavaş reintegre etmək üçün vaxt ayırın. 15% -dən 20% -ə qədər bir tip uyğun gəlir.

Evə qayıtdığınız zaman, özünüzə qayğı göstərərək yaxşı bir hisə verin. Çox spas, istifadə etdikləri məhsulu satır, lakin satın almaq üçün təzyiq hiss etmir, baxmayaraq ki, evdə lazımi bir dəriyə qulluq müddəti qurmaq yaxşı bir fikirdir.

Daha çox Spa əsasları

Bir neçə müxtəlif növ spas var . Ən çox yayılmış gün spa . Burada sizin üçün doğru gün spa seçmək və gün spa üçün səfər ən yaxşı etmək üçün necə ipuçları.

Digər ilk dəfə spa- kurortlar ilk kurort tətilinə, bir kurortda / oteldə istirahətdə var . Resort / hotel spas, Havay'daki geniş, yayılmayan kurort kaplıcalarına qədər, Saint Michaels, The Harbour Inn kimi kiçik xüsusi hanelerden geniş ölçü və üslublarla gəlir .

Kilo itkisinə və ya sağlamlıq həyatına başlamağa maraq göstərən insanlar tez-tez əhatə edən spa təcrübəsini təklif edən təyinatlı spaları seçirlər. Nümunələr Lake Austin Spa Resort və ya Kanyon Ranch edir .

Spalar gözəl, təzə təcrübə təmin edir, lakin onlar adətən ucuz deyil. Çox sərfəli təyinatlı spa var.