Müxtəlif müxtəlif masaj növləri var və bəzən də eyni masaj fərqli adlarla keçir. Bu məşhur masaj növləri haqqında daha çox məlumat əldə edin və sizin üçün ən yaxşı olanıdır.
İsveç masajı, ən məşhur massaj tipidir və ilk masajınız varsa ya da masajın ağrılı ola biləcəyindən qorxursanız başlamaq üçün böyük bir yerdir. İsveç masajı zamanı masaj terapevtları bədənin üzərində hamar, sürüşmə vuruşlarını asanlaşdırmaq üçün masaj yağı istifadə edir. Çarşaflar çox vaxt çılpaqdır, ancaq yalnız masaj edilən hissəyə məruz qalır, buna görə təvazökarlıq həmişə hörmətlidir.
Bir istirahət masajınınsağlamlıq faydaları olsa da, masaj terapevtləri yəqin ki, daha yavaş gedəcək və dərin işdən çəkinməyəcəkdir, buna görə narahat olmaya bilərlər. Bir başlanğıc və ya ağrı üçün həssas bir istirahət masajı yaxşıdır və ya əvvəlki masaj təklif edən bir spa gün əvvəl bir çox dərin işləriniz varsa çox yaxşı olardı.
Dərin toxuma masajı, İsveç masajı ilə eyni hərəkətlərdən və texnikalardan çox istifadə edir, lakin terapevt, əzələ və fasiyanın daha dərin toxuma quruluşlarını (bağ dokusu) işləyəcəkdir. Terapevt xroniki əzələ gərginliyini və ya adhesiyaları adlanan düyünləri sərbəst buraxmaq üçün işlədiyi üçün də daha çox diqqət mərkəzli bir masaj növüdür. Bir çox insanlar dərin toxuma masajının bir saatlıq sıx bir təzyiq və ağrı olduğunu gözləyirlər, amma bunun əksinədir.
Bu masajın müalicə məqsədləri və sağlamlıq faydaları üçün nəzərdə tutulduğunu söyləmək üçün başqa bir yoldur. Terapevtik masaj, masaj salonundan fərqli olaraq, 1960-cı illərdə əksəriyyətlə masajın olduğu masaj idi. Terapevtik masaj da masajın bir az daha dərin olacağını göstərir - yalnız saf bir istirahət masajı deyil.
Bir çox masaj tam bədən masajıdır, yəni terapevt sizin arxa, ayaqları, silahları və boyunlarını masaj edəcəkdir. Yarım saatlıq masaj olsaydı, terapevt səni narahat edən bir sahəyə konsentrə olmaqdan daha yaxşıdır. Və ya bir terapevt yaralanma və ya xroniki ağrı səbəbiylə müəyyən bir sahəyə konsentrə olmaq üçün tam bir saat çəkə bilər. Bəzən "tam bədən masajı" üçün əlamətlər köhnə masaj salonu kimi daha çox fəaliyyət göstərən "spas" tərəfindən istifadə olunur.
Aromaterapi masajı, ümumiyyətlə, masaj yağının ruh halına təsir etmək və ağrıları azaltmaq üçün lavanta, nanə və ya sardunya kimi uçucu yağlarla qarışdırıldığı bir İsveç və ya dərin toxuma masajıdır. Aromaterapi masajı terapevt sizin xüsusi ehtiyacını qarşılamaq üçün qarışdırılmış yüksək keyfiyyətli, terapevtik efir yağları istifadə edərkən ən yaxşı vəziyyətdədir. Bu, kommersiya spa məkanında tapmaq çətin ola bilər. Xüsusilə aromaterapi masajında təlim verən xüsusi bir hekim ilə daha yaxşısınız.
Seksual daş masajı suda qızdırılan düz, yuvarlaq daşlardan istifadə edən çox məşhur masajdır. Terapevt daşları əlinin bir uzantısı kimi istifadə edir və onları qarın, əllər və ya geri yerləşdirə bilər. Yaxşı isti daş masajı olduqca yaxşıdır, çünki istilik əzələlərin istiləşməsinə kömək edir və çox rahatdır. Amma isti daş masajı bir çox bacarıq tələb edir, belə ki keyfiyyət keyfiyyəti fərqli ola bilər.
Bədənlərini böyük vəziyyətdə saxlamağa və hər hansı bir stress və ya xəsarət yetişdirməyə ehtiyacı olan idmançılar üçün idman masajı hazırlanmışdır. İdman masajı, bir idmançının rəqabət etməyə hazır olduqları, rəqabət edərkən bədənlərinə dəstək verdiyi və ya bir hadisə sonrası qurtarılmasına köməkçi olmaq üçün istifadə edilə bilər. Lakin idman masajı, hər kəs üçün xroniki ağrı, yaralanma və hərəkət aralıq məsələləri ilə yaxşıdır. Terapevt ümumiyyətlə golf və ya tennis kimi idmanla əlaqəli ola biləcək bir problem sahəsi üzərində konsentrə olur.
Cütlərin masajı iki nəfər eyni salonda, eyni zamanda, iki müxtəlif terapevt tərəfindən masaj edildi. Bu, ər-arvad, sevgilisi və sevgilisi, eyni cinsi ortaqları, hətta moms və qızları bəzən və ya ən yaxşı dost ola bilər. Ayar, iki masa üçün hazırlanmış bir spa kompleksi üçün kifayət qədər böyük bir sadə romm ola bilər. Masaj qurarkən danışa və ya sakitləşə bilərsiniz - bu sizə aiddir.
Hamiləlik masajı, həmçinin doğum öncəsi masaj kimi tanınır, rahatlamağa kömək edir, sinirləri susdurur və gözlənilən analara gerilə və arxa bacakları sıxlaşdırır. Hamiləlik masajı, ikinci və üçüncü trimesterlərdə, xüsusilə qarındakı əlavə ağırlığın arxa tərəfə bir sıxıntı qoyduğunda faydalıdır. Pre-natal masajı almadan əvvəl, terapevt xüsusi təlim keçmişdir.